雷洁琼是中国著名的社会学家和社会活动家。2010年的9月12日，是雷洁琼老人105岁寿诞。在一个多世纪的人生经历中。她见证了20世纪中国的历史变迁。她亲历过下关惨案。曾和毛泽东一起商谈过建国大事，出席过开国大典。她的一生，不仅为中国的民主事业而奋斗，也为教育工作孜孜不倦地耕耘。
　　105岁的雷老精神矍铄。思维敏捷，谈锋颇健。身材匀称的雷老。体重保持在54公斤左右，血压也几十年保持稳定。雷老的听力和60岁的人一样。她读大学时戴300度的近视镜，现在还是这个度数。
　　雷洁琼出生在广东台山，幼时身体瘦弱且多病。正是这个缘故，她在广州女子师范学院上学时，特别注意锻炼身体。积极参加篮球、排球比赛。后来，到美国留学期间，还学会了游泳、骑马和打网球。
　　后来，雷洁琼保持多年养成的生活规律，每天早晨5时醒来。但并不立即起床，而是靠在枕上阅读文件、报刊，白天参加一些社会活动，中午适当休息，晚上9时入睡。
　　雷老的饮食很清淡，饮食习惯也是几十年一贯制，早餐喜欢喝小米和玉米面粥，午餐只吃一碗面条或米粉，晚餐则吃米饭、炒菜。她不喜欢油腻的食物，偏爱新鲜蔬菜。一日三餐。定时定量。即使逢年过节也不多进食，且从不饮酒。
　　作为国家领导人和社会活动家、我国社会学界的老前辈，雷洁琼的公务和社会活动繁忙，没有条件像有些老人那样去打拳、练功，然而她也有自己独特的锻炼方式——把外出视察当作运动的好机会。
　　当年，京九铁路全线贯通后。年过九句的雷洁琼前往京九沿线视察。在上井冈山时，接待人员考虑她年事已高，请她坐藤椅上山，可雷洁琼婉言谢绝，与其他领导人一起拾级而上，攀上了100多级台阶，后又步行下山。
　　(据《今晚报》)