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建立发展性体能评价体系，让学生真正认识体能评价的意义、作用、价值，对自我体育意识的唤醒和终身体育思想的形成起着关键性作用。我们通过问卷调查法、实验比较法和行动研究法在金山中学进行了为期一年的发展性体能评价的实验研究。实践证明，运用发展性体能评价，学生的体能水平以及对体能发展的认识显著提高；能有效地培养学生的自我体育意识，激发学生对体育锻炼的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，学会科学锻炼的方法，为终身体育打下良好的基础。