你的另一半正在工作，你一看到他的杯子空了，就会赶紧去给他续满水？他需要吃药，你是把他的药放在他够得着的地方，还是不断催促他，你希望他看到药就会想起你？你是不是每次出差回来都会给他买一大堆的衣物，不管他喜不喜欢，统统要求他佩戴？
　　也许你坚持认为这仅仅是一种爱的表达，无需大惊小怪。其实你不知道的是，你也许正在对你爱的男人实施关怀强迫！
　　无疑问，女性越来越独立自主，在两性关系中的强势地位也越来越突出，从姐弟恋的增长速度就可以看出。 而很多男人也不再认为找一个比自己强的老婆很没面子，他们愿意在生活、情感，甚至经济上依赖女性。而这种依赖一定会给女人带来很强的满足感，他们越依赖，女人就越满足，殊不知，早已掉进“关怀强迫”的陷阱里。
　　
　　1、什么是关怀强迫症？
　　英文原词是“Co-dependency”，原意是交相依赖，是指依赖别人对自己的依赖，既是指一个人总是自觉不自觉地向别人提供人家并不需要的关怀和帮助，从而使别人不能独自解决处理问题。而当他的细致关怀被人依赖时，他会自我满足于这份成就与价值，满足借此获得的道德优越感，否则就会有较强烈的自责和痛苦。过度关怀他人实际上是“对别人需要自己的需要”。
　　2、关怀强迫从哪里来？
　　无论男人还是女人小时候都会有这样经历：你的父母总在冬天永远都认为你少穿一件衣服，会太冷；夏天又会认为你多跑了两步，会太热；到了学校宿舍习惯性给你铺被褥；你的母亲明明知道你最爱吃她做的土豆炖牛肉，依然每次都会问上一句好吃吗？……这种过度关怀和溺爱便是一种来源！而另一种则是极端影响，则是在孩提时代经常挨打挨骂，亦或家庭不完整，就会使人的"情感库"得不到满足，长大后，她会把自己想要满足的情感需要投射到伴侣或孩子身上，通过过分满足他人来弥补自己情感上的缺失和需要。
　　3、为什么女人更容易产生关怀强迫症？
　　最新一项数据表明，在女性当中，有接近85％的女性都患有关怀强迫症，而在成熟独立的女性中尤其明显。无论女人怎样强势，社会对女性的角色定位总是在"照顾者"的角色，因而要求女性"具有更多的爱心"，导致女性会刻意地强化自己“关怀者”的地位，对男性的生活各个方面进行无微不至地照顾，从而削弱了自己的需要。当然，对于父母的过度关怀，我们理所当然的可以理解为“可怜天下父母心”，只可惜，没有一个男人会用“可怜天下妻子心”的胸襟去理解你的过度关怀。相反，男人会在你的过度关怀下无所适从，他们也许会因为不好意思拒绝你过分的好而感到压力重重，有甚者，会因为对你的依赖渐渐丧失独立。
　　技术支持——如何克服做老公的创可贴
　　1、改变 "我这一切都是为了他好"的观念，换个思考模式：我这么做，他是否真正需要？
　　2、回忆自己过去情感满足的模式。比如：自己小时候是谁带的，得到关怀的满足程度如何？再了解一下另一半的关怀满足模式，问同样的问题。
　　3、可以为自己的关怀行为列出一个表：有两项，一个是你为他做了什么，另一个是你为自己做了什么。
　　4、分析自己关怀他人的动机。你总是会为他买内衣，是不是因为其实很想他能为你做同样的事情？如果不是，就改为送他生日礼物。
　　5、把一天打10个电话逐级减少，试着每星期减少两个，最后控制到对方认为合适的数字。可以尝试一天不过问他的生活细节。
　　6、如果他有恋母情结，请不要把他的母亲立为你学习的榜样。
　　7、尝试着在为他准备夜宵前，问问他的意见：“亲爱的，你需要我为你做这件事吗？”如果他的回答为NO，那么，就停止去做。
　　8、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就给你们的今天放个假。
　　9、花时间了解另一半的真正需要，比如提前买两张精彩球赛的门票，把另一张送给他最好的球友。同时，你可以去听你喜欢的音乐会。
　　10、拒绝自己使用“我老公今天出差回来，希望我跟他一起吃饭”作理由，来推掉一个事先答应好的朋友聚会。