你选择哪种健身方式

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消遣时光型:早晨黄昏,茶余饭后,出去散散步、扭秧歌。某居民小区一位70高龄的老人说:“每晚6点半我都来扭扭秧歌,既玩得高兴,又锻炼了身体,比在家里闲呆着强多了。” 怡情养性型:好静者打太极拳、练剑、坐禅,或约 Recreational time type: morning dusk, gossips, go for a walk, dancing Yangge. A residential area of ​​a 70-year-old said: “Every night at 6:30 I have to twist the Yangko, both play happy, and exercise the body more than dwelling in the home a lot stronger.” " : Calm tai chi, practice sword, meditation, or about
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