体育生活习惯就是以体育活动为载体的运动生活习惯。从行为学角度来看，体育生活习惯的养成是人们在后天的健身实践中渐渐形成的、比较稳定的行为模式。它有助于学生的自我教育和自我培养能力的提高。本文针对目前在校学生体育生活习惯难以养成的问题，通过对各年级段的抽样问卷调查，探讨学生体育生活习惯养成的制约因素，为促进广大学生体育生活习惯的养成提供依据。
　　一、学校体育本身的问题
　　（1）制度难以落实。学校体育一直受到党和政府的重视，要求中小学生在校时保证每天一小时的体育活动时间。但是相关制度却难以落实，如同虚设，可以用10个字来概括：语言的巨人，行为的侏儒！
　　（2）功能定位不准。体育课程标准坚持“健康第一”的指导思想，要求增强学生体质，以培养学生良好体育锻炼习惯为根本任务。但是在这样的前提下，经历多年学校体育的学生，体育运动习惯仍然难以养成。在调查中，认为体育活动能促进身体变得更强壮的只有43%，近一半的学生认为所学的体育运动知识和技能在生活中没有什么用途。
　　（3）任务不明确，效率不高。体育教学任务就是要增强学生体质、养成良好的运动习惯。但现实中我们不得不以升学率和考试分数评价我们的教学任务。因此为了考试才去进行体育锻炼的学生高达总人数的80%。这样的教学方式很难激发学生的体育学习兴趣，也无法满足学生的主观需求，以至于即使经过十几年的体育学习，到了大学毕业时还没有能熟练掌握一两项健身项目。
　　（4）体育运动氛围缺少。良好运动习惯的养成，即要有良好的氛围及潜移默化的孕育作用。调查发现，经常到家附近体育场地去锻炼的学生只占总调查人数的30%左右；一次也没有参加过任何形式体育运动比赛的占55%；周末或闲暇时间玩网络游戏的占19%、看电视的占51%、看课外书的占15%。没有良好的运动氛围，自律养成就会失去根基，体育行为必将无法持续。
　　二、学生自身需求的原因
　　1.对体育学习兴趣的匮乏
　　运动心理学认为只有当学生对运动产生间接的兴趣后，并以体育运动的社会价值为动力，才能对体育运动始终充满热情，并能克服一切困难进行身体锻炼，使体育锻炼成为一种自觉行为。体育运动学习兴趣调查发现：知道体育锻炼对健康非常重要，但只要学习一忙或者是功课一多，只有17%学生会坚持体育锻炼；当情绪不好或者学习紧张时，通过体育活动来调节的学生占7%；每次上完体育课都能感觉到很愉快的只占27%；上体育课希望尽快下课的达到38%。这些表明了没有体育兴趣的话，体育运动也就谈不上自觉自愿了，什么习惯养成无从谈及。
　　2.缺乏刻苦精神，锻炼没效果
　　现在的学生大多数都是独生子女，家庭条件、生活水平相对比较好。加上长辈的关爱，缺乏严格要求。他们自身不会主动地去参与锻炼，而且体育锻炼给身体带来的效应常常具有滞后性、掩藏性，不能做到立竿见影有效果。这样一来就降低了对学生的吸引力，不利于学生强化自己的行为，同时也会转变学生对体育学习态度的转变。而且他们不参加锻炼所产生的不良后果也不能立即显现，甚至需要数十年后才能表现出来，所以常常会有人抱有侥幸心理，认为“我不锻炼，身体一样好”“锻不锻炼无所谓”等。
　　3.体育隐性课程开发缺失
　　体育隐性课程就是以体育活动为承载体，要求施教者借助各种体育活动和载体审时度势、因地制宜地利用各种机遇和条件来渗透体育文化价值观的教育形式，从而让学生在学习过程中获得体育教育性经验的总和。如在调查中发现：认为身边有热爱体育运动的人为34%；周末和相同爱好者一起玩的人为42%；喜欢看现场（或者电视转播的）体育比赛为22%；认为奥运会后对体育产生兴趣的占37%；因为体育老师而喜欢体育的为22%；渴望阅读更多体育书籍的为34%；希望学校经常定期举行体育活动的学生高达93%。可见，体育生活习惯还没真正贯彻到日常生活中，通过这种文化价值观的渗透可以帮助学生建立体育信念、体育兴趣、体育态度、体育觉悟、体育意识等，只有自觉参与体育运动的行为内化为自觉自愿的生活行为，体育生活习惯才能最终养成。
　　
　　参考文献：
　　[1]苗彩成.体育不能承受之重[J].体育师友，2007（3）.
　　[2]司 琦.大学生体育锻炼行为的阶段变化与心理因素研究[J].体育科学，2005（12）.
　　（作者单位：江苏省如皋市滨江初级中学）