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国民生产总值(GNP)最高以及增长速度最快的国家,一定不会是亚洲的布丹。但是,国民快乐总值(GNH)居冠的国家却是布丹。因为有钱并不等于快乐,世界上患者有许多有钱的经神病患者,但是却并没有快乐的经神病患者,或者说,内心快乐的人并不在意被真正的经神病患者视为经神病。这让我想起2009年的一部热播剧《潜伏》。有网友称,人们喜欢这部剧是因为他们从一个半世纪前的虚构故事中看到了自己的处境:“潜伏”在办公室。可是,为什么要像个老谋深算的地下党那样,不动声色地“潜伏”在办公室,过一种身心分裂的痛苦生活?“潜伏”的动力是信仰和对信仰的忠诚,所以,问题就又变成了我们到底信仰什么。是信仰自己内心的敏感与方向感,还是信仰某种外在异己的力量?布丹国王说:“我们不相信GNP,我们信仰GNH。”
一个人小时候对未来更美好、更愉快、更丰富、更有滋有味的生活几乎有无限的信心,长大以后他不再那样想,他把那种曾经勇敢和充沛的本初之心称作想象力,也许想象力才是真正堪称真实的事物,而当一个人认为想象力必须向所谓现实低头的时候,他就已经衰老了。我们在职场度过自己的大半生,倘若我们只是强作欢颜的“地下党”,每天在办公室掩饰着自己厌恶重压而渴望欢娱的真实自我,那么生活就真的成了网络语言中的“杯具”。哈佛大学的精神科医生巴瑞·葛利夫博士在其《留给后世的生命遗教》中谈到,在恶劣的职场环境中,有人完全失去了胃口,每天只靠劣质咖啡提神,应付来自各方的攻击。有人发明了4T工作饮食法:“Tums(胃片)治我经常翻搅的胃,Tylenol 是头痛药,Tagamet 治我七年来的溃疡,而Thorazine安定我的神经。”这时候,在折损寿命的身心煎熬中,人们显然已经背叛了自己的本初之心,转而忠诚于某种施虐的外在力量,以换取病态的安全感。
金融危机让人生短暂停摆,《2012》提醒人类一件事情,那就是所有人的人生在某一刻都永远地停摆也并非不可能。这时候再来回头审视职场生涯的重压与无奈,正好给出了一个超出日常困境的新视野。这个视野让我们面对自我的软肋:我们之所以受制于卑微和琐碎的安全感,是因为与生俱来的想象力和生命激情早已被教育所毁。我们都活在组织里,可是许多人却持续地抱怨,认为与领导者和组织的其他成员共处仿佛慢性自杀。然后在抱怨中坚持,并因为内心的不快乐而进一步污染其所在的组织。难道这仅仅是因为薪酬、退休金和习惯性的条件反射?其实丧失了对生活的激情与想象,换个职业或者换个团队都不会增进工作中的幸福感。关键是一个人该如何定义工作,通过工作创造一种健康的自我认同,而不是在工作中否定自身。我相信失去了想象力的生活并不真实,钟摆般重复的无聊生活只是一种习以为常的幻觉。从SARS到汶川地震,一件接一件的大事情不断打破这种顽固的职场幻觉,让人渐渐活得清醒而真实。
讨论职场生涯与内心生活的关系,总是有一些比较极端的例子。一个例子是:美国的公益活动家兰妮·提斯特将自己的命运交托给一个伟大的召唤,她相信普通人能够改变世界,并让全人类受益,因此在1977年她促成了一项世界性的“终结饥馑计划”的诞生,并成为该项目的领导者之一,为之付出全部心力;1996年,她听从内心新的召唤,创立了致力于保护热带雨林的帕恰玛玛联盟。她在工作中感到,自己是上天派来结束痛苦的使者,并和这个大目标一起前行。这个例子说的是一个普通人如何成为一个快乐的做大事情的人。另一个例子是:1982年担任加拿大多伦多港助理信托经理的本·柯尔,因为一次办公室的改组而被迫坐在一个烟民的身边,不喜欢烟味的他索性辞去了工作,在多伦多市的杨街和布卢尔街交叉路口即兴演唱至今。整个下午他都唱歌,来自社会各个阶层的人向他致意并给他钱。他在歌中唱道:“我知道不用朝九晚五的快乐,每天在杨街和布卢尔街路口唱唱歌。弹起了我心爱的旧五弦吉它,不工作,乐陶陶,那是肯定的。”这个例子说的是一个做大事情的人如何成为一个快乐的普通人。这两个故事对于那些至今仍苦苦挣扎在职场之中的人们来说也许都足够极端,但是你真的需要知道,对于一颗古老而前途未卜的星球来说,街头献艺并不比“潜伏”在办公室里更疯狂。
在高风险社会中,我们无法决定种种致命的危险是否会发生,我们唯一能决定的是自己的内心感受。关于工作,有一句古老的箴言:“做你所爱的事,爱你所做的事。”按我的理解,这句箴言道出了在职场生涯中保持快乐心境的两个秘密:其一,无论做什么,做的时候要有“你”在;其二,无论你在哪里,你的心中要有“爱”。生命就像一次旅行,如果忘记了原来的出发地和目的地,忘记了一起踏上旅程的同伴,忘记了两岸迷离的风光,而只是提着大包小包在站台与站台之间疲于奔命,那时候你已不存在,爱已不存在,做事又有何益?所以,这里要求的并不是辞掉工作的勇气,放弃一份稳定的薪水的勇气,而是在职场中、在组织中寻回自我的勇气。你不需要放弃你担心会丧失的那一切,你只需要寻回你本不该失去的那一切。
寻回自己意味着成长,意味着不断地学习,学习如何与这个世界上各种嘈杂的声音相抗衡,学习如何吸收更多的养分,处理各种最新的与自己相关的有用的讯息,转化成支撑自我人生价值的内在资源。在这个世界上有许多不良的行为取向是强迫性的和成瘾性的,比如自我封闭,或者为增长而增长。在工作中,人自身永远不应该被淹没,是人赋予工作的意义。这就需要我们学会在工作场所的种种嘈杂之中辨别出内心微弱的声音。寻回自己需要有对本初之心的想象力和信念,而在工作中,那些伤害我们的最原始的想象力的事物和情感,诸如怯懦、恐惧、迷惑、冷漠、妒嫉、仇恨和贪婪,也都渐渐浮现出来。只有直面所有这一切,才有可能真正地寻回自己内心的爱与快乐。是这个,而不是别的,构成了我们需要一份工作的最根本的原因。■
·小贴士·
虽然工作有许多不同的种类,但归根结底,工作的意义不外乎两个:传达爱,以及展现智慧。当然,越是自由度大的、创造力强的工作,越接近工作的本质涵义。但在商品社会中,人们在逐利动机的驱遣之下,容易失落对工作的意义的坚持与追寻,转而以为,工作只是为了满足我们的物质欲望。其实,如果我们的内心枯竭,没有爱和智慧,即使工作很赚钱,也不会带给我们真正的快乐;相反的,如果我们把心中的爱和智慧投注在工作中,那么即使非常枯燥、烦闷的工作也会散发出迷人的光彩。所以,我们就需要用一些好办法提醒自己,不要将工作的真实意义忘记。
1.制作自己的工作徽标。如果你已经找到了在你的工作中呈现的爱和智慧的元素,那么想想看,这样的工作可以用什么样的具体形象来象征?彩虹?苹果?鲜花?可爱的动物?抑或伟岸的自然?制作或购买这样的小象征物,把它当成自己的工作徽标,佩戴在身上或贴在工作台上,即使再千篇一律的工作环境,也会容纳得了这样小小的一点创意。工作时,不经意间看到属于自己的徽标,它会赋予你按照合意义的方式工作的力量和勇气。
2.做一个工作意义提升计划。做计划之前首先要为自己的工作现状做一个评估,你可以给自己工作的价值打多少分?这一评估的指标,可以参阅本期测试中的14个要素。不管你打多少分,都请给自己衷心的祝贺。因为只要不是零分,就都比零分强!那么,对于那些不令人满意的指标,我们先想象一个令自己更满意的理想状态。接下来的问题是,要达到这一状态,我们要为自己缜密地设计每一步。不要对不佳状态抱怨太多,相信自己,只有你才会改变你的命运。然后,把每一个步骤清晰地写出来,包括实行这些步骤的时间表。剩下的,就要靠你努力去实践了。
3.诗体写工作日志。写诗,常常会让很多成年人感到怪异或小家家气。其实,诗是人类最初的生存方式。越早的,往往越接近本质,诗是爱和智慧的最佳载体。每天都在工作中发现意义和快乐,然后,再用诗的语言写出来。写得不合律也没关系,写诗本身已使你的心不再干瘪枯燥,它被诗浸润,温暖而有活力,这样,你就可以在第二天的工作中继续自己的意义之旅!
当然,提醒意义的办法会有很多,单是想这样的点子都会让你感到乐趣。但如果无论如何你也看不到现在的工作会怎样表达你心中的善意或创造力,那么,或许真的该想想看:找个新的更适合自己的工作。山不转水转,你要对自己有信心哦!
编辑:卢劲杉lusiping1@gmail.com
·小测试·
测测你的工作幸福指数
这是一个很简单,但却很重要的测试。测试的方法如下,找一个安静的环境,思考与体会下列每一个存在于你的工作中的要素,如果这一要素带给你一种心中的开扩感,则选择A,代表这一要素会增加你的幸福能量;如果它带来内心的紧缩感,则证明它耗散了幸福能量,请选择B。
幸福是种能量,这种精神能量比单纯供养身体的那种物质能量更珍贵哦!好,请做一个深呼吸,然后开始下面的测试:
1.工作中的同事:A □B□
2.工作带来的学习与成长的机会:A □B□
3.工作强度:A □B□
4.工作提供的展现才能的空间:A □B□
5.工作的魅力:A □B□
6.工作中的同情心:A □B□
7.组织中的领导者:A □B□
8.工作中的自由度:A □B□
9.工作所具有的社会价值:A □B□
10.工作效率和条理性:A □B□
11.工作所带来的社会尊重:A □B□
12.组织中的尊严感:A □B□
13.自我意见的表达空间:A □B□
14.工作带来的收入:A □B□
结果分析:对结果的分析其实无需多言,你的选择中A项过半了吗?还是正相反?A越多,说明你的工作幸福指数越高。记住,幸福是种能量,如果感到缺乏幸福能量,那就是个该认真面对、不能忽视的问题。
自2010年起,叩问心门栏目开设“心理测试”,测试答案解析请见www.jcfyzz.com心理CT。
一个人小时候对未来更美好、更愉快、更丰富、更有滋有味的生活几乎有无限的信心,长大以后他不再那样想,他把那种曾经勇敢和充沛的本初之心称作想象力,也许想象力才是真正堪称真实的事物,而当一个人认为想象力必须向所谓现实低头的时候,他就已经衰老了。我们在职场度过自己的大半生,倘若我们只是强作欢颜的“地下党”,每天在办公室掩饰着自己厌恶重压而渴望欢娱的真实自我,那么生活就真的成了网络语言中的“杯具”。哈佛大学的精神科医生巴瑞·葛利夫博士在其《留给后世的生命遗教》中谈到,在恶劣的职场环境中,有人完全失去了胃口,每天只靠劣质咖啡提神,应付来自各方的攻击。有人发明了4T工作饮食法:“Tums(胃片)治我经常翻搅的胃,Tylenol 是头痛药,Tagamet 治我七年来的溃疡,而Thorazine安定我的神经。”这时候,在折损寿命的身心煎熬中,人们显然已经背叛了自己的本初之心,转而忠诚于某种施虐的外在力量,以换取病态的安全感。
金融危机让人生短暂停摆,《2012》提醒人类一件事情,那就是所有人的人生在某一刻都永远地停摆也并非不可能。这时候再来回头审视职场生涯的重压与无奈,正好给出了一个超出日常困境的新视野。这个视野让我们面对自我的软肋:我们之所以受制于卑微和琐碎的安全感,是因为与生俱来的想象力和生命激情早已被教育所毁。我们都活在组织里,可是许多人却持续地抱怨,认为与领导者和组织的其他成员共处仿佛慢性自杀。然后在抱怨中坚持,并因为内心的不快乐而进一步污染其所在的组织。难道这仅仅是因为薪酬、退休金和习惯性的条件反射?其实丧失了对生活的激情与想象,换个职业或者换个团队都不会增进工作中的幸福感。关键是一个人该如何定义工作,通过工作创造一种健康的自我认同,而不是在工作中否定自身。我相信失去了想象力的生活并不真实,钟摆般重复的无聊生活只是一种习以为常的幻觉。从SARS到汶川地震,一件接一件的大事情不断打破这种顽固的职场幻觉,让人渐渐活得清醒而真实。
讨论职场生涯与内心生活的关系,总是有一些比较极端的例子。一个例子是:美国的公益活动家兰妮·提斯特将自己的命运交托给一个伟大的召唤,她相信普通人能够改变世界,并让全人类受益,因此在1977年她促成了一项世界性的“终结饥馑计划”的诞生,并成为该项目的领导者之一,为之付出全部心力;1996年,她听从内心新的召唤,创立了致力于保护热带雨林的帕恰玛玛联盟。她在工作中感到,自己是上天派来结束痛苦的使者,并和这个大目标一起前行。这个例子说的是一个普通人如何成为一个快乐的做大事情的人。另一个例子是:1982年担任加拿大多伦多港助理信托经理的本·柯尔,因为一次办公室的改组而被迫坐在一个烟民的身边,不喜欢烟味的他索性辞去了工作,在多伦多市的杨街和布卢尔街交叉路口即兴演唱至今。整个下午他都唱歌,来自社会各个阶层的人向他致意并给他钱。他在歌中唱道:“我知道不用朝九晚五的快乐,每天在杨街和布卢尔街路口唱唱歌。弹起了我心爱的旧五弦吉它,不工作,乐陶陶,那是肯定的。”这个例子说的是一个做大事情的人如何成为一个快乐的普通人。这两个故事对于那些至今仍苦苦挣扎在职场之中的人们来说也许都足够极端,但是你真的需要知道,对于一颗古老而前途未卜的星球来说,街头献艺并不比“潜伏”在办公室里更疯狂。
在高风险社会中,我们无法决定种种致命的危险是否会发生,我们唯一能决定的是自己的内心感受。关于工作,有一句古老的箴言:“做你所爱的事,爱你所做的事。”按我的理解,这句箴言道出了在职场生涯中保持快乐心境的两个秘密:其一,无论做什么,做的时候要有“你”在;其二,无论你在哪里,你的心中要有“爱”。生命就像一次旅行,如果忘记了原来的出发地和目的地,忘记了一起踏上旅程的同伴,忘记了两岸迷离的风光,而只是提着大包小包在站台与站台之间疲于奔命,那时候你已不存在,爱已不存在,做事又有何益?所以,这里要求的并不是辞掉工作的勇气,放弃一份稳定的薪水的勇气,而是在职场中、在组织中寻回自我的勇气。你不需要放弃你担心会丧失的那一切,你只需要寻回你本不该失去的那一切。
寻回自己意味着成长,意味着不断地学习,学习如何与这个世界上各种嘈杂的声音相抗衡,学习如何吸收更多的养分,处理各种最新的与自己相关的有用的讯息,转化成支撑自我人生价值的内在资源。在这个世界上有许多不良的行为取向是强迫性的和成瘾性的,比如自我封闭,或者为增长而增长。在工作中,人自身永远不应该被淹没,是人赋予工作的意义。这就需要我们学会在工作场所的种种嘈杂之中辨别出内心微弱的声音。寻回自己需要有对本初之心的想象力和信念,而在工作中,那些伤害我们的最原始的想象力的事物和情感,诸如怯懦、恐惧、迷惑、冷漠、妒嫉、仇恨和贪婪,也都渐渐浮现出来。只有直面所有这一切,才有可能真正地寻回自己内心的爱与快乐。是这个,而不是别的,构成了我们需要一份工作的最根本的原因。■
·小贴士·
虽然工作有许多不同的种类,但归根结底,工作的意义不外乎两个:传达爱,以及展现智慧。当然,越是自由度大的、创造力强的工作,越接近工作的本质涵义。但在商品社会中,人们在逐利动机的驱遣之下,容易失落对工作的意义的坚持与追寻,转而以为,工作只是为了满足我们的物质欲望。其实,如果我们的内心枯竭,没有爱和智慧,即使工作很赚钱,也不会带给我们真正的快乐;相反的,如果我们把心中的爱和智慧投注在工作中,那么即使非常枯燥、烦闷的工作也会散发出迷人的光彩。所以,我们就需要用一些好办法提醒自己,不要将工作的真实意义忘记。
1.制作自己的工作徽标。如果你已经找到了在你的工作中呈现的爱和智慧的元素,那么想想看,这样的工作可以用什么样的具体形象来象征?彩虹?苹果?鲜花?可爱的动物?抑或伟岸的自然?制作或购买这样的小象征物,把它当成自己的工作徽标,佩戴在身上或贴在工作台上,即使再千篇一律的工作环境,也会容纳得了这样小小的一点创意。工作时,不经意间看到属于自己的徽标,它会赋予你按照合意义的方式工作的力量和勇气。
2.做一个工作意义提升计划。做计划之前首先要为自己的工作现状做一个评估,你可以给自己工作的价值打多少分?这一评估的指标,可以参阅本期测试中的14个要素。不管你打多少分,都请给自己衷心的祝贺。因为只要不是零分,就都比零分强!那么,对于那些不令人满意的指标,我们先想象一个令自己更满意的理想状态。接下来的问题是,要达到这一状态,我们要为自己缜密地设计每一步。不要对不佳状态抱怨太多,相信自己,只有你才会改变你的命运。然后,把每一个步骤清晰地写出来,包括实行这些步骤的时间表。剩下的,就要靠你努力去实践了。
3.诗体写工作日志。写诗,常常会让很多成年人感到怪异或小家家气。其实,诗是人类最初的生存方式。越早的,往往越接近本质,诗是爱和智慧的最佳载体。每天都在工作中发现意义和快乐,然后,再用诗的语言写出来。写得不合律也没关系,写诗本身已使你的心不再干瘪枯燥,它被诗浸润,温暖而有活力,这样,你就可以在第二天的工作中继续自己的意义之旅!
当然,提醒意义的办法会有很多,单是想这样的点子都会让你感到乐趣。但如果无论如何你也看不到现在的工作会怎样表达你心中的善意或创造力,那么,或许真的该想想看:找个新的更适合自己的工作。山不转水转,你要对自己有信心哦!
编辑:卢劲杉lusiping1@gmail.com
·小测试·
测测你的工作幸福指数
这是一个很简单,但却很重要的测试。测试的方法如下,找一个安静的环境,思考与体会下列每一个存在于你的工作中的要素,如果这一要素带给你一种心中的开扩感,则选择A,代表这一要素会增加你的幸福能量;如果它带来内心的紧缩感,则证明它耗散了幸福能量,请选择B。
幸福是种能量,这种精神能量比单纯供养身体的那种物质能量更珍贵哦!好,请做一个深呼吸,然后开始下面的测试:
1.工作中的同事:A □B□
2.工作带来的学习与成长的机会:A □B□
3.工作强度:A □B□
4.工作提供的展现才能的空间:A □B□
5.工作的魅力:A □B□
6.工作中的同情心:A □B□
7.组织中的领导者:A □B□
8.工作中的自由度:A □B□
9.工作所具有的社会价值:A □B□
10.工作效率和条理性:A □B□
11.工作所带来的社会尊重:A □B□
12.组织中的尊严感:A □B□
13.自我意见的表达空间:A □B□
14.工作带来的收入:A □B□
结果分析:对结果的分析其实无需多言,你的选择中A项过半了吗?还是正相反?A越多,说明你的工作幸福指数越高。记住,幸福是种能量,如果感到缺乏幸福能量,那就是个该认真面对、不能忽视的问题。
自2010年起,叩问心门栏目开设“心理测试”,测试答案解析请见www.jcfyzz.com心理CT。