浅谈青少年篮球运动员力量素质训练

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篮球运动是一项综合性的体育运动,队员必须在一系列跑、跳、投掷的能力基础上,掌握各种进攻和防守的基本技术并在错综复杂的对抗中加以运用,才能争得比赛中控制时间和空间的主动权.因此,篮球运动不但在技术技能方面,而且在体能和智力方面,都要对运动员提出了综合而非单一的要求.可见篮球比赛是运动员的思想作风、身体素质、技术、战术、心里和智力等多方面的较量,是一个运动员或一个队的运动才华的综合体现.
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