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健康不仅仅是指一个人没有牛理疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神和社会适应能力：由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的简单性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等特征．使得他们更容易产生焦虑和烦闷情绪，甚至造成心理问题：在某种程度上来讲，中学阶段是学生最容易滋生心理疾病的时期之一。