【摘 要】
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学习蛙泳时，最重要的是要掌握蹬腿技术，因为在蛙泳的整个动作中，蛙泳腿所产生的动力大约占整个蛙泳动力的7成左右。由于蛙泳蹬水的技术性很强，因此，人们普遍认为，它是四种泳姿里最
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学习蛙泳时，最重要的是要掌握蹬腿技术，因为在蛙泳的整个动作中，蛙泳腿所产生的动力大约占整个蛙泳动力的7成左右。由于蛙泳蹬水的技术性很强，因此，人们普遍认为，它是四种泳姿里最难游好的一个。不像自由泳或是仰泳，只要动作做得规范了，就可以游起来，即使你的蛙泳动作做得很规矩，但如果力量用得不恰当也无济于事。蛙泳需要我们非常精细地对蹬水的速度、力量和角度把握得恰到好处。下面我们就来仔细地分析一下，蛙泳腿该如何蹬。
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