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拥有一口健康的牙齿,不但是孩子形象美的一个不可或缺因素,更重要的是有利于孩子身体的健康发展。然而,要想拥有健康的牙齿,除了先天的遗传因素外,后天的细心养护和科学保健也是不容忽视的重要环节。
一、宝宝什么时候出牙
人的一生总共有两套牙齿,即乳牙和恒牙。婴儿时期在6个月左右长出来的牙齿称为乳牙。乳牙萌出的时间有早有晚,通常在出生后4-5个月即萌生,晚的到6-10个月才出来。乳牙数的计算:乳牙共20颗。乳牙具有十分重要的作用
1. 宝宝的乳牙是婴儿期、幼儿期、学龄初期咀嚼食物的重要工具。健康的乳牙有助于食物的消化、吸收,有利于宝宝的生长发育。
2. 乳牙的萌生为恒牙留下间隙。若乳牙发生龋齿或早期丧失,可使邻牙移位,当恒牙萌出时,会因间隙不足而排列不整齐,还会使恒牙过早萌出或推迟萌出,严重时甚至会引起口腔的发育异常。
3. 这段时期又是宝宝口语发展的重要时期,正常、完整的乳牙有助于儿童正确发音。乳牙的损坏和脱落等将影响儿童的发音,使得部分孩子不愿张口说笑,并给孩子心理的发展上带来不良影响。
二、出牙晚不一定是缺钙
10个月宝宝还未出牙的大概占5%,如果其他方面生长发育是正常的,父母就不要担心。不妨给孩子面包干或馒头片啃啃,摩擦齿龈,有助乳牙萌出。只要孩子身体健康,晚些出牙也不是问题。
需要说明的是,牙齿萌出的时间还受到地区、环境、种族、遗传、饮食成分等若干因素的影响。因此,乳牙在1周岁内长出,恒牙推迟一二年长出也是属于正常的现象。
有的宝宝1岁还未长一颗牙,就要去医院检查。若有牙胚存在,应想到是否患有佝偻病或甲状腺素缺乏。前者是由于缺少维生素口和钙等使牙胚发育迟缓,要到1岁以后才长牙;后者是由于内分泌失调妨碍了牙胚的形成。
三、乳牙保健要点
乳牙对儿童的咀嚼、发音、恒牙的正常替换和全身生长发育有着重要的作用,因此,从乳牙萌出开始就应特别注意对乳牙的保护。具体应做好以下几点:
1. 供给适量的营养物质,尤其要多补充蛋白质和钙质。
2. 可给宝宝吃些如苹果、梨、面包干、饼子等既较硬又易消化的食物,这样既可增加营养,又可锻炼牙齿、促进乳牙的生长。同时吃点苹果和梨等水果也有利于牙面的清洁。
3. 少吃甜食、零食。即使要吃,吃完后也应立即喂温开水清洗口腔,以免食物残留在牙齿上而诱发龋齿。
4. 纠正不良习惯,如吸吮手指、含糖或其他食物在口中入睡等,尤其不要给小孩含橡皮奶头做安慰入睡,以免造成牙齿错位。
5. 许多宝宝喜欢吃手指,应注意清洗小孩的手,以免引起口腔感染。
四、2岁开始要正式学刷牙了
刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。为了有一副洁白、整齐、健康的牙齿,2岁时宝宝就要正式学刷牙了。怎样教孩子刷牙呢?
在教宝宝学刷牙时,先让孩子观察大人刷牙的动作,模仿大人的样子来刷牙。
宝宝年龄小,开始时刷牙的动作可能不会很协调,要教会宝宝正确的刷牙方法:竖着刷牙。刷上牙时要从上往下刷,刷下牙时,要从下往上刷,里外都要刷,保证每个牙面都要刷到。因为孩子小,自觉性、坚持性比较差,需要家长的督促和提醒,才能使宝宝养成刷牙的良好习惯,并逐渐变成自觉的行动。通过刷牙达到保持口腔卫生、促进牙龈组织的血液循环、使牙齿更为牢固及健康生长的目的。
孩子学刷牙,应注意以下几个方面:
1. 牙刷的选择。
孩子开始学刷牙时,父母要给孩子选择一支合适的牙刷。牙刷应当购买放心品牌的儿童保健牙刷。规格如下:长度以12-13厘米为宜;牙刷头有2排毛束,每排6-7束,长度约为1.6-1.8厘米,宽度不超过0.8厘米,高度不超过0.9厘米;牙刷柄要直且粗细适中,以便于孩子满把握持;牙刷头和柄之间的颈部应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性,毛面应平齐或呈波浪状,毛头应经磨圆处理。
2. 牙膏的选择。
牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分,有增强机械性去除菌斑(粘附于牙齿表面、无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。在为孩子选择牙膏时应注意选择产生泡沫不要太多的牙膏;选择孩子喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;合理使用含氟防龋齿的药物牙膏;选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;不长期固定使用一种牙膏,避免因常用一种牙膏而产生的耐药性;选用性能稳定、使用保存方便的牙膏。年龄较小的宝宝尚未掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐水。
3. 刷牙的次数与时间。
时间上要采用“3 3 3”制。第一个“3”指饭后3分钟,因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖来腐蚀牙齿的过程是在饭后3分钟开始的;第二个“3”指每次刷3分钟,因为要刷清每个牙齿的每个牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分钟的时间;第三个“3”指每天3顿饭,每顿饭后都要刷,因为仅早晚各刷1次牙是不够的,只要条件许可,最好每次餐后都刷牙。刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法,以免损伤牙齿和牙龈,效果也不佳,还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损,并对冷热酸甜刺激过敏。
4. 牙刷的保护。
牙刷保护得好,既符合口腔卫生要求,也可以使牙刷耐用。首先要保证正确使用牙刷,刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物,甩掉刷毛上的水分,并放到通风子燥处,毛束向上。不要用热水烫、挤压牙刷,以防止刷毛倾倒弯曲,减短寿命。家庭成员应分开使用各自的牙刷,以防止疾病的传染。通常每三个月应更换一把牙刷,如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换。
要保持幼儿的口腔卫生,除了刷牙外,还要让幼儿做到经常漱口。幼儿上午、下午都要吃副餐,特别是饼干、面包以及水果,食后常会在牙齿缝隙留下残渣,它们对牙齿的腐蚀性较强。餐后漱口能有效地除去这些食物残渣,是保护牙齿的非常重要的措施。
漱口习惯的形成在于坚持,还要家长的配合、支持,使幼儿的漱口由不自觉到自觉,形成习惯。应注意的是,孩子年龄较小,抗菌能力弱,刚漱口时容易喝进生水。因此,初学漱口的幼儿宜用温开水或纯净水,这样,即使幼儿咽下漱口水也问题不大。
牙齿错位:畸形的原因有很多,大体可以归纳为两类:遗传因素和环境因素。根据临床统计,错拾畸形的病因中遗传因素占29%,环境因素占77%。在环境因素中,咀嚼功能退化是主要原因之一。
现在幼儿的食品越来越精细,比如大量的奶制品、面包、膨化食品,致使孩子的咀嚼功能越来越弱。同时,孩子也越来越懒得咀嚼硬东西,这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼,导致肌肉无力、萎缩,进而颌骨也不能很好地发育,但牙齿的数量没有减少,从而导致错胎,所以现在幼儿牙齿错位畸形的发生率越来越多了。此外,精细的食物还容易引起牙齿龋坏,造成牙齿缺损,致使乳牙过早丢失,引起恒牙萌出间隙不足,造成牙齿排列不齐。也会造成或加重错牙。因此,预防幼儿牙齿畸形应该从小做起,注意以下几个问题:
1. 加强幼儿咀嚼功能训练,充分锻炼口腔肌肉功能,进而有效刺激下领骨的生长发育,减少牙病。日常生活中有目的地给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品,如排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果以及蔬菜等粗纤维食物。教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔。
2. 2岁左右乳牙基本完全萌出,此时应定期到医院口腔科检查,最好3-6个月检查一次,留下纵向的记录,做到及时发现问题及时治疗。
3. 2-3岁就可在家长或老师指导下开始刷牙,养成良好的卫生习惯。临睡前不吃糖果饼干。
4. 6岁乳牙开始脱落,恒牙相继萌出。此时要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一,叵磨牙在6岁左右长出,终身不换。很多家长误以为是乳牙而不加重视,千万要注意。发现龋病,要早期治疗。要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常,因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观。牙列不齐需在14-15岁以前矫正,如超过此年龄,就较难达到预期疗效。
龋齿俗称蛀牙或虫牙,是牙痛的主要原因,儿童中发病率极高。龋齿能使牙齿组织缺损甚至丧失,破坏咀嚼器官的完整性,影响消化而有损全身健康。有时龋齿根部慢性炎症,病菌可通过血液循环到达身体各部,引起心、肾、关节等处的病变。
儿童时期的乳牙,不仅是身体生长发育时期的重要咀嚼器官,对于语言、面容和领骨的发育也有着极大的影响,而且是恒牙正常萌出的先导。因此,预防龋齿就成为保障儿童健康的关键问题之一。
氟化物在抗龋过程中起着重要作用。人体中微量的氟来源于食物和饮水中。氟在牙齿中虽然含量极少,但却是防龋齿的重要成分。氟摄入量低下时,就有可能发生龋齿。因此,最好使用含氟牙膏,多吃含氟量较多的食品,如鱼、虾、海带、海蜇、紫菜、肉皮、蹄筋等。
另一方面是保持口腔卫生。婴幼儿的牙面可用纱布清洁,或在每次饮食后喝些水;两岁左右的宝宝要培养饭后漱口、睡前刷牙的良好习惯。睡前绝对禁止吃甜食,对婴儿也不能用奶瓶安抚其入睡。因为白天唾液分泌较多,可以冲刷牙面,抑制细菌繁殖。而睡着后,口腔处于静止状态,唾液分泌显著减少,细菌容易通过糖的作用繁殖。
有些家长在喂哺婴幼儿时总是习惯先尝后喂,这是一种不良的生活习惯,许多病原微生物会通过成人的口腔传递给婴儿。
另外,应该定期进行口腔检查。应每六个月到一年带孩子到专科医院做一次口腔检查。对患有龋齿的儿童,家长切不要以为是乳牙就不积极治疗。学龄前的龋齿要尽早医治。
2岁半或3岁后,有些家长认为,孩子到6岁会换牙,有一点蛀牙不要紧,用不着去补牙。结果孩子蛀牙的范围逐步扩大,影响到吃食物。有的孩子的牙被蛀得满口发黑,甚至只剩下一个牙框,严重影响了进食和对营养的吸收。所以蛀牙应及时补好,不要因为孩子会换牙或年龄小不合作而放弃。
一、宝宝什么时候出牙
人的一生总共有两套牙齿,即乳牙和恒牙。婴儿时期在6个月左右长出来的牙齿称为乳牙。乳牙萌出的时间有早有晚,通常在出生后4-5个月即萌生,晚的到6-10个月才出来。乳牙数的计算:乳牙共20颗。乳牙具有十分重要的作用
1. 宝宝的乳牙是婴儿期、幼儿期、学龄初期咀嚼食物的重要工具。健康的乳牙有助于食物的消化、吸收,有利于宝宝的生长发育。
2. 乳牙的萌生为恒牙留下间隙。若乳牙发生龋齿或早期丧失,可使邻牙移位,当恒牙萌出时,会因间隙不足而排列不整齐,还会使恒牙过早萌出或推迟萌出,严重时甚至会引起口腔的发育异常。
3. 这段时期又是宝宝口语发展的重要时期,正常、完整的乳牙有助于儿童正确发音。乳牙的损坏和脱落等将影响儿童的发音,使得部分孩子不愿张口说笑,并给孩子心理的发展上带来不良影响。
二、出牙晚不一定是缺钙
10个月宝宝还未出牙的大概占5%,如果其他方面生长发育是正常的,父母就不要担心。不妨给孩子面包干或馒头片啃啃,摩擦齿龈,有助乳牙萌出。只要孩子身体健康,晚些出牙也不是问题。
需要说明的是,牙齿萌出的时间还受到地区、环境、种族、遗传、饮食成分等若干因素的影响。因此,乳牙在1周岁内长出,恒牙推迟一二年长出也是属于正常的现象。
有的宝宝1岁还未长一颗牙,就要去医院检查。若有牙胚存在,应想到是否患有佝偻病或甲状腺素缺乏。前者是由于缺少维生素口和钙等使牙胚发育迟缓,要到1岁以后才长牙;后者是由于内分泌失调妨碍了牙胚的形成。
三、乳牙保健要点
乳牙对儿童的咀嚼、发音、恒牙的正常替换和全身生长发育有着重要的作用,因此,从乳牙萌出开始就应特别注意对乳牙的保护。具体应做好以下几点:
1. 供给适量的营养物质,尤其要多补充蛋白质和钙质。
2. 可给宝宝吃些如苹果、梨、面包干、饼子等既较硬又易消化的食物,这样既可增加营养,又可锻炼牙齿、促进乳牙的生长。同时吃点苹果和梨等水果也有利于牙面的清洁。
3. 少吃甜食、零食。即使要吃,吃完后也应立即喂温开水清洗口腔,以免食物残留在牙齿上而诱发龋齿。
4. 纠正不良习惯,如吸吮手指、含糖或其他食物在口中入睡等,尤其不要给小孩含橡皮奶头做安慰入睡,以免造成牙齿错位。
5. 许多宝宝喜欢吃手指,应注意清洗小孩的手,以免引起口腔感染。
四、2岁开始要正式学刷牙了
刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。为了有一副洁白、整齐、健康的牙齿,2岁时宝宝就要正式学刷牙了。怎样教孩子刷牙呢?
在教宝宝学刷牙时,先让孩子观察大人刷牙的动作,模仿大人的样子来刷牙。
宝宝年龄小,开始时刷牙的动作可能不会很协调,要教会宝宝正确的刷牙方法:竖着刷牙。刷上牙时要从上往下刷,刷下牙时,要从下往上刷,里外都要刷,保证每个牙面都要刷到。因为孩子小,自觉性、坚持性比较差,需要家长的督促和提醒,才能使宝宝养成刷牙的良好习惯,并逐渐变成自觉的行动。通过刷牙达到保持口腔卫生、促进牙龈组织的血液循环、使牙齿更为牢固及健康生长的目的。
孩子学刷牙,应注意以下几个方面:
1. 牙刷的选择。
孩子开始学刷牙时,父母要给孩子选择一支合适的牙刷。牙刷应当购买放心品牌的儿童保健牙刷。规格如下:长度以12-13厘米为宜;牙刷头有2排毛束,每排6-7束,长度约为1.6-1.8厘米,宽度不超过0.8厘米,高度不超过0.9厘米;牙刷柄要直且粗细适中,以便于孩子满把握持;牙刷头和柄之间的颈部应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性,毛面应平齐或呈波浪状,毛头应经磨圆处理。
2. 牙膏的选择。
牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分,有增强机械性去除菌斑(粘附于牙齿表面、无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。在为孩子选择牙膏时应注意选择产生泡沫不要太多的牙膏;选择孩子喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;合理使用含氟防龋齿的药物牙膏;选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;不长期固定使用一种牙膏,避免因常用一种牙膏而产生的耐药性;选用性能稳定、使用保存方便的牙膏。年龄较小的宝宝尚未掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐水。
3. 刷牙的次数与时间。
时间上要采用“3 3 3”制。第一个“3”指饭后3分钟,因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖来腐蚀牙齿的过程是在饭后3分钟开始的;第二个“3”指每次刷3分钟,因为要刷清每个牙齿的每个牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分钟的时间;第三个“3”指每天3顿饭,每顿饭后都要刷,因为仅早晚各刷1次牙是不够的,只要条件许可,最好每次餐后都刷牙。刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法,以免损伤牙齿和牙龈,效果也不佳,还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损,并对冷热酸甜刺激过敏。
4. 牙刷的保护。
牙刷保护得好,既符合口腔卫生要求,也可以使牙刷耐用。首先要保证正确使用牙刷,刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物,甩掉刷毛上的水分,并放到通风子燥处,毛束向上。不要用热水烫、挤压牙刷,以防止刷毛倾倒弯曲,减短寿命。家庭成员应分开使用各自的牙刷,以防止疾病的传染。通常每三个月应更换一把牙刷,如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换。
要保持幼儿的口腔卫生,除了刷牙外,还要让幼儿做到经常漱口。幼儿上午、下午都要吃副餐,特别是饼干、面包以及水果,食后常会在牙齿缝隙留下残渣,它们对牙齿的腐蚀性较强。餐后漱口能有效地除去这些食物残渣,是保护牙齿的非常重要的措施。
漱口习惯的形成在于坚持,还要家长的配合、支持,使幼儿的漱口由不自觉到自觉,形成习惯。应注意的是,孩子年龄较小,抗菌能力弱,刚漱口时容易喝进生水。因此,初学漱口的幼儿宜用温开水或纯净水,这样,即使幼儿咽下漱口水也问题不大。
牙齿错位:畸形的原因有很多,大体可以归纳为两类:遗传因素和环境因素。根据临床统计,错拾畸形的病因中遗传因素占29%,环境因素占77%。在环境因素中,咀嚼功能退化是主要原因之一。
现在幼儿的食品越来越精细,比如大量的奶制品、面包、膨化食品,致使孩子的咀嚼功能越来越弱。同时,孩子也越来越懒得咀嚼硬东西,这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼,导致肌肉无力、萎缩,进而颌骨也不能很好地发育,但牙齿的数量没有减少,从而导致错胎,所以现在幼儿牙齿错位畸形的发生率越来越多了。此外,精细的食物还容易引起牙齿龋坏,造成牙齿缺损,致使乳牙过早丢失,引起恒牙萌出间隙不足,造成牙齿排列不齐。也会造成或加重错牙。因此,预防幼儿牙齿畸形应该从小做起,注意以下几个问题:
1. 加强幼儿咀嚼功能训练,充分锻炼口腔肌肉功能,进而有效刺激下领骨的生长发育,减少牙病。日常生活中有目的地给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品,如排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果以及蔬菜等粗纤维食物。教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔。
2. 2岁左右乳牙基本完全萌出,此时应定期到医院口腔科检查,最好3-6个月检查一次,留下纵向的记录,做到及时发现问题及时治疗。
3. 2-3岁就可在家长或老师指导下开始刷牙,养成良好的卫生习惯。临睡前不吃糖果饼干。
4. 6岁乳牙开始脱落,恒牙相继萌出。此时要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一,叵磨牙在6岁左右长出,终身不换。很多家长误以为是乳牙而不加重视,千万要注意。发现龋病,要早期治疗。要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常,因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观。牙列不齐需在14-15岁以前矫正,如超过此年龄,就较难达到预期疗效。
龋齿俗称蛀牙或虫牙,是牙痛的主要原因,儿童中发病率极高。龋齿能使牙齿组织缺损甚至丧失,破坏咀嚼器官的完整性,影响消化而有损全身健康。有时龋齿根部慢性炎症,病菌可通过血液循环到达身体各部,引起心、肾、关节等处的病变。
儿童时期的乳牙,不仅是身体生长发育时期的重要咀嚼器官,对于语言、面容和领骨的发育也有着极大的影响,而且是恒牙正常萌出的先导。因此,预防龋齿就成为保障儿童健康的关键问题之一。
氟化物在抗龋过程中起着重要作用。人体中微量的氟来源于食物和饮水中。氟在牙齿中虽然含量极少,但却是防龋齿的重要成分。氟摄入量低下时,就有可能发生龋齿。因此,最好使用含氟牙膏,多吃含氟量较多的食品,如鱼、虾、海带、海蜇、紫菜、肉皮、蹄筋等。
另一方面是保持口腔卫生。婴幼儿的牙面可用纱布清洁,或在每次饮食后喝些水;两岁左右的宝宝要培养饭后漱口、睡前刷牙的良好习惯。睡前绝对禁止吃甜食,对婴儿也不能用奶瓶安抚其入睡。因为白天唾液分泌较多,可以冲刷牙面,抑制细菌繁殖。而睡着后,口腔处于静止状态,唾液分泌显著减少,细菌容易通过糖的作用繁殖。
有些家长在喂哺婴幼儿时总是习惯先尝后喂,这是一种不良的生活习惯,许多病原微生物会通过成人的口腔传递给婴儿。
另外,应该定期进行口腔检查。应每六个月到一年带孩子到专科医院做一次口腔检查。对患有龋齿的儿童,家长切不要以为是乳牙就不积极治疗。学龄前的龋齿要尽早医治。
2岁半或3岁后,有些家长认为,孩子到6岁会换牙,有一点蛀牙不要紧,用不着去补牙。结果孩子蛀牙的范围逐步扩大,影响到吃食物。有的孩子的牙被蛀得满口发黑,甚至只剩下一个牙框,严重影响了进食和对营养的吸收。所以蛀牙应及时补好,不要因为孩子会换牙或年龄小不合作而放弃。