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[摘 要] 目的：探索朋辈心理辅导对大学生心理健康状况的干预程度。方法：招募大学生参与者，采用实验组、对照组前后重测设计，结合线上与线下结合的朋辈心理辅导对大学生参与者进行干预，利用《大学生心理健康自测量表》评估干预前后的结果。结果：实验组与对照组前测得分差异不显著，后测水平中实验组的心理健康状况显著好于对照组。结论：朋辈心理辅导对于改善大学生心理健康状况有积极作用。
[关 键 词] 朋辈心理;心理健康;大学生
[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）31-0180-02
一、引言
所谓朋辈，代表“朋友”与“同辈”的概念，是年龄相仿、心理特征相近的一类人的总称[1]。朋辈心理辅导指的是非专业人员通过培训、选拔、监督并给予同龄需要帮助人员心理帮助和心理支持，并最后与其共同成长的一个活动过程。20世纪60年代，美国出现朋辈心理辅导，并于90年代兴起于中国大陆[2]。国外学者Sussman认为，朋辈心理辅导是指接受心理学专业培训和督导的学生，运用倾听和支持等心理学技术与同辈进行疏通和交谈，进而给予同学帮助的一种服务活动[3]。Helm、Dorosin 认为，朋辈心理辅导是指较高年级学生接受团体心理辅导训练后，服务于较低年龄的学生，搜集并反馈信息，干预校园心理危机的一种活动，在整个过程中需要专业的教师督导来完成[4]。马中宝对朋辈心理辅导解释为：同龄人之间给身边的同伴以鼓励、支持和安慰，提供有心理辅导效果的援助。也可会意为非心理学工作人员从事心理咨询辅导性的工作[5]。
总之，不管是国内还是国外的学者给出的定义都有些许差别。
本文结合以上相关概念阐述，认为朋辈心理辅导是非心理专业人员经过专业咨询师的相关培训与督导后，对同龄人进行倾听、疏导、鼓励的心理咨询和帮助的活动，是一个相互帮助的过程。
大学生属于心理健康问题多发群体之一。大学生初进入校园，生活方式发生了转变，易表现出生活自理能力差、抗挫能力差等情况，缺乏正确的认知，出现适应性问题。随后在大学生活中，家庭变故、人际冲突、学习成绩不理想等外部挫折事件又会对他们的心理产生负面影响。对于做心理咨询“有病论”的观念，让他们不能及时进行相关的心理疏导，使部分心理问题逐步严重化。朋辈心理辅导则避免了专业心理咨询的一些弊端，采用同辈人进行沟通交流的方式，更加具有亲和力，相互帮助，共同促进心理健康的良性发展。
二、研究方法
（一）研究对象
本研究通过公开宣传招募的方式招收自愿参加活动的大一到大三的本科生200名作为研究对象，随机分配到实验组和对照组。依活动实际参与情况、各量表测量标准剔除无效问卷及数据不完整的被试者共62人，有效被试者138人，实验组和对照组每组各69人，问卷有效回收率为69%。
（二）研究工具
心理健康自测量表共20个项目，每个项目采用3点评分，总得分越低说明心理健康状态越良好。该量表的KMO值为0.713，克隆巴赫ɑ系数为0.829，说明该量表具有良好的信效度。
（三）实验程序
1.研究程序
研究者在朋辈心理辅导活动开始之前使用心理健康自测量表对实验组和对照组分别进行前测，收集数据，随后对实验组进行朋辈团体心理辅导干预活动，对照组继续进行正常的学习生活。在朋辈心理辅导活动结束后对实验组和对照组再次分别进行量表测量。
本研究在活动干预期间并不提及有关提升大学生心理健康状况以及量表内容，但在进行心理辅导活动前向实验组被试介绍团体性质及形式，保留所有被试随时退出活动的权利，做到被试知情同意。
2.干预方法
由于受特殊情况的影响，互联网逐渐走进教学中，结合互联网心理辅导趋势，干预以线下辅导与线上模式相结合。每周一次，持续两个月共进行八次辅导，其中第一次干预以线下形式为主，后七次以线上形式进行。每个被试的干预都在60天内完成，均接受8次干预。
首次干预以随机分配的小组为单位进行，地点为学生平时上课的操场。每个小组选举两名带领者。其中一位负责引导活动进行介绍和带领，另一位则作为助理进行观察与简单示范等辅助。此外两名备用机动人员负责摄影、记录、协调以及可能状态下的其他工作。参与项目带领者与被试同学同龄，在活动中并不突出自己的领导作用，只在必要时推动朋辈团体活动，且均在专业心理教师的指导下系统地接受过朋辈心理与团体辅导培训，具备基本的积极心理学团体辅导理論和操作经验。
3.统计方法
采用SPSS 22.0软件，采用独立样本t检验两组基线与干预后结果进行比较、采用配对样本t检验两组基线与干预后结果进行比较。
三、结果与分析
（一）朋辈心理辅导干预后两组大学生心理健康状态得分比较
以独立样本t检验分析朋辈心理辅导干预后两组大学生心理健康状态量表得分，结果显示实验组量表得分明显低于对照组，差异具有统计学意义，见表1。由数据可推测，进行过朋辈团体心理辅导的大学生比没有进行过辅导的大学生有着更加良好的心理健康状况。
（二）朋辈心理辅导干预前后实验组大学生心理健康状态得分比较 以配对样本t检验分析朋辈心理辅导干预前后实验组大学生心理健康状态得分，见表2，结果显示干预后量表总分均低于干预前，差异具有統计学意义。由数据可以推测，实验组大学生在进行过朋辈团体心理辅导后心理健康状况发生了变化。
四、讨论
（一）当代大学生心理健康状况
研究者在使用心理健康自测量表对大学生进行测量的结果呈现出集体不健康的状态。当代大学生在日益严重的社会竞争和学业压力下心理健康状态岌岌可危。大学生在校园内同时面临着社会与学校的双重压力，在未来规划和现实困境中往往会产生迷茫与无助。无法正确排解的不良情绪很可能导致大学生群体产生抑郁、应激等不良状态及行为，更有甚者因此耽误学业，或是走上自暴自弃的道路。作为时代接班人的大学生屡屡发生令人心痛的事件，与大学生心理健康状态密切相关。
然而在这种状况下，面对社会心理健康服务体系的缺位进一步加剧现状，虽然目前的社会环境促使大学校园内纷纷建立心理咨询中心或心理健康中心，但往往受限于专职咨询师人数、时间、经费不足等客观条件，不能很好地应对当下的状况。而传统的思想政治教育对大学生进行劝诫辅导往往不能产生良好的效果。不仅是由于家庭原生导致心理健康状态低下的大学生亟待关注，广大看似健康的大学生在大学校园里也可能会产生各种各样的问题，导致心理健康状况低下。同时，大学教育不能长期对学生进行心理健康教育，这就势必导致心理健康问题层出不穷。而社会与学校又无法提供这么庞大的人力、物力对大学生进行定期的心理健康辅导，导致大学生心理健康环境呈现出低态势。
（二）朋辈心理辅导对大学生心理健康的作用
朋辈心理辅导有着自发性高、操作难度小、投入成本低等优点，特别是在与团体辅导相结合的活动中，能促使大学生在群体中提升心理健康程度。在非言语咨询的状态下，大学生不必对自我特定的事件寻求建议和指导，而是在朋辈间，通过社会支持和群体影响进行自我疗愈。朋辈心理辅导是可以由大学生自发组织，自行进行同辈间的互助行为，传统的心理咨询师和心理教师通过指点就可以促使朋辈辅导取得不错的效果。当代大学生在学业压力下缺乏朋友间的交流，朋辈辅导提供了这样的一个平台，并且能够以比较专业的模式维持。
通过朋辈心理辅导发现，大学生心理健康状况产生了显著改善，据此可以推测朋辈心理辅导在当代大学生心理健康的维护和改善中具有重要意义。朋辈心理辅导不需要过多的专业心理咨询师的介入，通过大学生群体本身相互支持，在互相活动的状况下以非言语、轻松的状态调整心理状态，在时间和经费的消耗上也远远小于传统面对面的心理咨询模式，对轻度不健康心理有着显著的作用。
五、局限与展望
本研究仅仅在短期内测试了大学生接受朋辈心理辅导的心理健康状况变化，并没有进行事后更长时间的追踪。同时本研究通过招募的被试可能本身存在着抽样偏差，主动参与实验的学生可能有着较强的改变倾向。本次研究的干预方式也比较简单，没有进行长期的大规模、多模式研究。实验组的对照采取了正常学习生活的大学生，而没有与传统的校园心理咨询进行对比。这些局限都需要之后更好地进行改进和研究。还有一点就是，我们的论文离标准的数据处理与格式书写还有一定差距，这也是我们以后需要继续学习的地方。
参考文献：
[1]张晓玲.试论朋辈心理辅导在高职心理健康教育中的作用[J].心理月刊，2020，15（5）：75.
[2]董建伟，张佩.高职院校“四合一”朋辈心理辅导的理论与实践[J].教育与职业，2019（7）：105-108.
[3]Sussman MB. The development and effects of a model for training peer group counselors in a multi-ethic junior school [J]. Dissertation Abstracts International， 1973（34）：626A
[4]李丽珍.从Erikson的自我认同危机理论谈同辈辅导[J].学生辅导，2001（71）：114-122.
[5]马中宝.高校朋辈心理辅导实践研究[J].中国校外教育，2009（S5）：360.
◎编辑 薛直艳
[关 键 词] 朋辈心理;心理健康;大学生
[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）31-0180-02
一、引言
所谓朋辈，代表“朋友”与“同辈”的概念，是年龄相仿、心理特征相近的一类人的总称[1]。朋辈心理辅导指的是非专业人员通过培训、选拔、监督并给予同龄需要帮助人员心理帮助和心理支持，并最后与其共同成长的一个活动过程。20世纪60年代，美国出现朋辈心理辅导，并于90年代兴起于中国大陆[2]。国外学者Sussman认为，朋辈心理辅导是指接受心理学专业培训和督导的学生，运用倾听和支持等心理学技术与同辈进行疏通和交谈，进而给予同学帮助的一种服务活动[3]。Helm、Dorosin 认为，朋辈心理辅导是指较高年级学生接受团体心理辅导训练后，服务于较低年龄的学生，搜集并反馈信息，干预校园心理危机的一种活动，在整个过程中需要专业的教师督导来完成[4]。马中宝对朋辈心理辅导解释为：同龄人之间给身边的同伴以鼓励、支持和安慰，提供有心理辅导效果的援助。也可会意为非心理学工作人员从事心理咨询辅导性的工作[5]。
总之，不管是国内还是国外的学者给出的定义都有些许差别。
本文结合以上相关概念阐述，认为朋辈心理辅导是非心理专业人员经过专业咨询师的相关培训与督导后，对同龄人进行倾听、疏导、鼓励的心理咨询和帮助的活动，是一个相互帮助的过程。
大学生属于心理健康问题多发群体之一。大学生初进入校园，生活方式发生了转变，易表现出生活自理能力差、抗挫能力差等情况，缺乏正确的认知，出现适应性问题。随后在大学生活中，家庭变故、人际冲突、学习成绩不理想等外部挫折事件又会对他们的心理产生负面影响。对于做心理咨询“有病论”的观念，让他们不能及时进行相关的心理疏导，使部分心理问题逐步严重化。朋辈心理辅导则避免了专业心理咨询的一些弊端，采用同辈人进行沟通交流的方式，更加具有亲和力，相互帮助，共同促进心理健康的良性发展。
二、研究方法
（一）研究对象
本研究通过公开宣传招募的方式招收自愿参加活动的大一到大三的本科生200名作为研究对象，随机分配到实验组和对照组。依活动实际参与情况、各量表测量标准剔除无效问卷及数据不完整的被试者共62人，有效被试者138人，实验组和对照组每组各69人，问卷有效回收率为69%。
（二）研究工具
心理健康自测量表共20个项目，每个项目采用3点评分，总得分越低说明心理健康状态越良好。该量表的KMO值为0.713，克隆巴赫ɑ系数为0.829，说明该量表具有良好的信效度。
（三）实验程序
1.研究程序
研究者在朋辈心理辅导活动开始之前使用心理健康自测量表对实验组和对照组分别进行前测，收集数据，随后对实验组进行朋辈团体心理辅导干预活动，对照组继续进行正常的学习生活。在朋辈心理辅导活动结束后对实验组和对照组再次分别进行量表测量。
本研究在活动干预期间并不提及有关提升大学生心理健康状况以及量表内容，但在进行心理辅导活动前向实验组被试介绍团体性质及形式，保留所有被试随时退出活动的权利，做到被试知情同意。
2.干预方法
由于受特殊情况的影响，互联网逐渐走进教学中，结合互联网心理辅导趋势，干预以线下辅导与线上模式相结合。每周一次，持续两个月共进行八次辅导，其中第一次干预以线下形式为主，后七次以线上形式进行。每个被试的干预都在60天内完成，均接受8次干预。
首次干预以随机分配的小组为单位进行，地点为学生平时上课的操场。每个小组选举两名带领者。其中一位负责引导活动进行介绍和带领，另一位则作为助理进行观察与简单示范等辅助。此外两名备用机动人员负责摄影、记录、协调以及可能状态下的其他工作。参与项目带领者与被试同学同龄，在活动中并不突出自己的领导作用，只在必要时推动朋辈团体活动，且均在专业心理教师的指导下系统地接受过朋辈心理与团体辅导培训，具备基本的积极心理学团体辅导理論和操作经验。
3.统计方法
采用SPSS 22.0软件，采用独立样本t检验两组基线与干预后结果进行比较、采用配对样本t检验两组基线与干预后结果进行比较。
三、结果与分析
（一）朋辈心理辅导干预后两组大学生心理健康状态得分比较
以独立样本t检验分析朋辈心理辅导干预后两组大学生心理健康状态量表得分，结果显示实验组量表得分明显低于对照组，差异具有统计学意义，见表1。由数据可推测，进行过朋辈团体心理辅导的大学生比没有进行过辅导的大学生有着更加良好的心理健康状况。
（二）朋辈心理辅导干预前后实验组大学生心理健康状态得分比较 以配对样本t检验分析朋辈心理辅导干预前后实验组大学生心理健康状态得分，见表2，结果显示干预后量表总分均低于干预前，差异具有統计学意义。由数据可以推测，实验组大学生在进行过朋辈团体心理辅导后心理健康状况发生了变化。
四、讨论
（一）当代大学生心理健康状况
研究者在使用心理健康自测量表对大学生进行测量的结果呈现出集体不健康的状态。当代大学生在日益严重的社会竞争和学业压力下心理健康状态岌岌可危。大学生在校园内同时面临着社会与学校的双重压力，在未来规划和现实困境中往往会产生迷茫与无助。无法正确排解的不良情绪很可能导致大学生群体产生抑郁、应激等不良状态及行为，更有甚者因此耽误学业，或是走上自暴自弃的道路。作为时代接班人的大学生屡屡发生令人心痛的事件，与大学生心理健康状态密切相关。
然而在这种状况下，面对社会心理健康服务体系的缺位进一步加剧现状，虽然目前的社会环境促使大学校园内纷纷建立心理咨询中心或心理健康中心，但往往受限于专职咨询师人数、时间、经费不足等客观条件，不能很好地应对当下的状况。而传统的思想政治教育对大学生进行劝诫辅导往往不能产生良好的效果。不仅是由于家庭原生导致心理健康状态低下的大学生亟待关注，广大看似健康的大学生在大学校园里也可能会产生各种各样的问题，导致心理健康状况低下。同时，大学教育不能长期对学生进行心理健康教育，这就势必导致心理健康问题层出不穷。而社会与学校又无法提供这么庞大的人力、物力对大学生进行定期的心理健康辅导，导致大学生心理健康环境呈现出低态势。
（二）朋辈心理辅导对大学生心理健康的作用
朋辈心理辅导有着自发性高、操作难度小、投入成本低等优点，特别是在与团体辅导相结合的活动中，能促使大学生在群体中提升心理健康程度。在非言语咨询的状态下，大学生不必对自我特定的事件寻求建议和指导，而是在朋辈间，通过社会支持和群体影响进行自我疗愈。朋辈心理辅导是可以由大学生自发组织，自行进行同辈间的互助行为，传统的心理咨询师和心理教师通过指点就可以促使朋辈辅导取得不错的效果。当代大学生在学业压力下缺乏朋友间的交流，朋辈辅导提供了这样的一个平台，并且能够以比较专业的模式维持。
通过朋辈心理辅导发现，大学生心理健康状况产生了显著改善，据此可以推测朋辈心理辅导在当代大学生心理健康的维护和改善中具有重要意义。朋辈心理辅导不需要过多的专业心理咨询师的介入，通过大学生群体本身相互支持，在互相活动的状况下以非言语、轻松的状态调整心理状态，在时间和经费的消耗上也远远小于传统面对面的心理咨询模式，对轻度不健康心理有着显著的作用。
五、局限与展望
本研究仅仅在短期内测试了大学生接受朋辈心理辅导的心理健康状况变化，并没有进行事后更长时间的追踪。同时本研究通过招募的被试可能本身存在着抽样偏差，主动参与实验的学生可能有着较强的改变倾向。本次研究的干预方式也比较简单，没有进行长期的大规模、多模式研究。实验组的对照采取了正常学习生活的大学生，而没有与传统的校园心理咨询进行对比。这些局限都需要之后更好地进行改进和研究。还有一点就是，我们的论文离标准的数据处理与格式书写还有一定差距，这也是我们以后需要继续学习的地方。
参考文献：
[1]张晓玲.试论朋辈心理辅导在高职心理健康教育中的作用[J].心理月刊，2020，15（5）：75.
[2]董建伟，张佩.高职院校“四合一”朋辈心理辅导的理论与实践[J].教育与职业，2019（7）：105-108.
[3]Sussman MB. The development and effects of a model for training peer group counselors in a multi-ethic junior school [J]. Dissertation Abstracts International， 1973（34）：626A
[4]李丽珍.从Erikson的自我认同危机理论谈同辈辅导[J].学生辅导，2001（71）：114-122.
[5]马中宝.高校朋辈心理辅导实践研究[J].中国校外教育，2009（S5）：360.
◎编辑 薛直艳