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如何在运动学掌握运动适度，使其获得最佳健身效果，是健身活动中人们所关注的问题之一，本文通过对在读大学生适宜运动强度下实际心率的测试，并与当前较为流行的运动心率公式的预算值进行比较，提出了在运动适宜心率预计时应考虑到不同的个体差异性，应允许有一较大的有效心率波动范围的新观点。
健身运动适宜心率预计方法初探
【摘 要】
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如何在运动学掌握运动适度，使其获得最佳健身效果，是健身活动中人们所关注的问题之一，本文通过对在读大学生适宜运动强度下实际心率的测试，并与当前较为流行的运动心率公式的预算
【机 构】
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苏州大学体育学院,苏州大学体育学院苏州215006,苏州215006,苏州215006
【出 处】
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苏州大学学报：自然科学版
【发表日期】
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1998年2期
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