多吃维生素有用吗?

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1911年,生物化学家卡西米·芬克在动物的肝脏中发现了一种物质,他相信这种从脚气病中发现的物质能维持正常的生命,因此,他将它取名为“维生素”。后来抗脚气病因子证明了这种物质是维生素 B—1(thiamine),这就是已发现的维生素中的第一种。1948年发现了最后一种,即维生素 B—12。在一天的生活中,我们要吃约1/8匙的这种营养品,这基本上是理论的摄取量。但是,我们能否通过吃过量的维生素和矿物质以便得到更多的能量而活得长或是预防疾病?这一直是医学界争论的 In 1911, the biochemist Kasim Fink found a substance in the animal’s liver, believing that the substance found in beriberi was able to maintain normal life, so he named it “vitamins ”. Anti-beriberi later proved that this substance is thiamine, which is the first of the vitamins found. The last one was discovered in 1948, vitamin B-12. In a day’s life, we eat about 1/8 spoon of this kind of nutrition, which is basically the theoretical intake. But can we live longer or prevent disease by eating too much vitamins and minerals in order to get more energy? It has been arguable in the medical community
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