【摘 要】
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松弛训练法。当你自己觉得心理紧张、心跳过快时,你不妨转换一下视线、变换一下姿势,说两句寒喧之类的话,这样可以克服心理上的暂时紧张。认知平衡法。羞怯大多由自卑心理不
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松弛训练法。当你自己觉得心理紧张、心跳过快时,你不妨转换一下视线、变换一下姿势,说两句寒喧之类的话,这样可以克服心理上的暂时紧张。认知平衡法。羞怯大多由自卑心理不平衡状况
Relaxation training method. When you feel nervous, fast heartbeat, you may wish to change the line of sight, change the posture, say a few words such as noisy, so you can overcome the psychological temporary tension. Cognitive balance method. Mostly shy by the inferiority complex imbalances
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