【摘 要】
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【正】 时下,人们讲究高营养的饮食,快节奏的生活,然而,与此同时,也给心脏加重了负担,易致心血管疾病的发生,威胁着人们的健康,那么,怎样减轻心脏的负担呢? 注意日常饮食高营
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【正】 时下,人们讲究高营养的饮食,快节奏的生活,然而,与此同时,也给心脏加重了负担,易致心血管疾病的发生,威胁着人们的健康,那么,怎样减轻心脏的负担呢? 注意日常饮食高营养高脂肪的食物会使营养过剩,在体内大量积存变成脂肪,这是产生心血管疾病的主要原因之一。因此,平时的饮食要特别注意,不要暴饮暴食,少吃高脂肪食物,多吃新鲜水果、蔬菜和鱼。保持乐观紧张繁忙的工作,常常给一些人加重心理负担,导致心脏疾病的产生。因此,要注意劳逸结合,尤其要注意保持乐观的情绪,要学会找乐子,在工作之余适当参加一些游艺活动,放松精
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