当你的朋友圈里开始充斥着爸爸刷屏的养生谣言;你的耳边时常响起妈妈外放的广场舞歌曲;你的微信聊天框里时不时收到七大姑八大姨的砍价申请……你就知道，他们又低头看手机了。然而我们又能否看到这热闹背后的冷寂？
　　“老年低頭族”的热闹生活
　　 截至2020年6月，中国已有9.4亿网民，其中60岁以上老年网民占10.3%。在中国，99.2%的网民使用手机上网，这意味着，中国移动互联网上活跃着约9600万银发族。
　　 王翠芳是其中一员。这位64岁的“新潮”阿姨既不爱跳广场舞也不爱用丝巾拍照，各种趣味短视频、互联网直播购物正在填满她的日常，在微信群里与朋友互道“早安”“晚安”已经成为习惯。王翠芳认为，这种紧跟时代的生活方式让自己又年轻了一回。
　　 73岁的老刘也爱看短视频。拿起手机，陷在沙发里，老刘可以目不转睛地盯着屏幕、维持4小时坐姿不变。从他时常发出的笑声判断，他喜欢幽默逗趣的短视频，偶尔遇上感兴趣的内容老刘会反复看上五六遍。王阿姨、刘大爷这样的“老年低头族”群体迅速壮大，智能手机和移动互联网正在重塑他们的生活。
　　 移动内容平台趣头条联合澎湃新闻发布了《2020老年人互联网生活报告》（以下简称“报告”），首次披露60岁以上老年人手机上网、追剧、玩游戏的互联网新生活。手机成为他们精神生活的重要支撑。
　　热闹之下的孤独底色
　　 手机融入老年人的日常生活，数据从侧面勾画出当代老年生活图谱：“老年低头族”大多在清晨5点开始在手机APP上打卡签到，早晨9点涌入APP的数量达到高峰，随即开始回落。在早晨7点到晚上9点这14个小时的时间内，趣头条平台始终有数百万老人用户在线。
　　 68岁的李春梅常年受失眠困扰，身旁是老伴可以掀翻屋顶的鼾声，自己困乏至极却无法入睡，安眠药物也没有太大帮助。不知道从哪天开始，只要一失眠，李春梅就会滑开手机。她尤其喜欢看搞笑短视频——夸张的表情、滑稽的配乐、新鲜的段子，都让李春梅乐不可支——手机里有另一方世界，让她忘却失眠的空虚与煎熬。
　　 像李春梅这样“超长在线”的老年人不在少数。报告显示，有0.19%的老人每天在趣头条APP在线时长超过10小时，他们除了吃饭和睡觉的必要时间，几乎处于全天候在线状态。报告制作者据此推算，全国或有10万以上的老人因为孤独而产生对手机网络的极度依赖。
　　 早有研究表明，老年人网瘾问题的症结在于虚拟世界和现实生活的巨大反差。老年人在现实生活中越“缺什么”就倾向于去手机虚拟世界里“找什么”。
　　 极致孤独，是老年人沉迷网络背后的隐秘世界。
　　屏幕里的“陪伴”
　　 老年生活中的孤独，似乎很难避免——与子女异地而居、工作退休、甚至是伴侣的离开……人至暮年，身不由己。去屏幕里寻求另一种“陪伴”成为老人最容易达成的选择。
　　 有研究指出，为子女提供情感支持越多的城市老年人抑郁水平越低。当子女受挫时给予精神上的鼓励，这类老人更能够体会到被家人需要的价值。
　　 现实却令人尴尬。中国的空巢老人数量在2020年预计达1.18亿人左右，占比将近过半。这些老人长期与子女分居、一年与子女见面的次数屈指可数，在家庭子女事务中的参与度越来越低，他们未能体会“被需要的价值”，却深切的感受着“自己正在被遗忘”。
　　 因此，当他们学会使用一款软件、通过每日签到打卡、通过拼团砍价获取免费礼品时，这些看似微不足道的小事都能给孤独的老年群体带来极大的满足感和价值感。
　　 “经历过大风大浪，如今人到老年，有时候手机上的几分奖赏也能让人满足。”老刘每天准时在趣头条上签到打卡，收获一方屏幕带来的生活精彩。还有一些老年人试图在手机里寻找现实中久违的“爱情”——骗子在这时乘虚而入。面对屏幕里的甜言蜜语、嘘寒问暖和假意讨好，老人往往容易中招。子女痛恨骗子的同时，也难以理解长辈上当的根源。事实上，在极度孤独的状态下，精神依赖和寄托便是老年人最深度的渴求。屏幕里的热闹，映射着屏幕外的孤冷。
　　（摘自《南方周末》10.25）