【摘 要】
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现代都市白领人群因工作紧张程度高、环境单一、光照不足、静坐有余而活动不足等人文、自然环境的特殊性,身心倍感压力。这是生理应激的表现结果!压力能产生良好适应,也能产
【机 构】
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南京工业大学体育部; 南京工业大学体育部;
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现代都市白领人群因工作紧张程度高、环境单一、光照不足、静坐有余而活动不足等人文、自然环境的特殊性,身心倍感压力。这是生理应激的表现结果!压力能产生良好适应,也能产生不良反应。如何管理压力和释放压力?对提高都市白领人群生活品质、工作能力,减少疾病、保持健康有较大实践意义。为此,本文根据都市白领人群的特殊人文、自然环境,探讨并尝试提出都市白领人群的生理应激及压力管理。
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