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从拓展训练与高校人才培养的契合点入手，分析了拓展训练在应用型高校人才培养中的现实意义：拓展训练“先行后知”的学习模式是对素质教育实践环节的有益补充，同时，它能够为素质教育提供新颖的形式和科学的方法，是素质教育实施模式的重要突破，为应用型高校实施素质教育开拓了一个新的途径。基于实施拓展训练所需的多方面条件，从项目选择、师资、学生情况、场地方面，以具体班级应用为例，探讨宿州学院开展拓展训练的可行性。