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教探讨补充Rg3对游泳运动员有氧能力相关指标的影响。实验对象为上海游泳队的12名游泳运动员。每人日服用4粒Rg3胶囊。持续3周服用Rg3后,血乳酸水平显著下降(P【0.05或P【0.01)。安静状态的平均红细胞体积(MCV)和红细胞分布宽度(RDW-SD)明显降低(P【0.05);安静状态平均血红蛋白浓度(MCHC)显著升高(P【0.05)。结果表明,服用人参皂苷Rg3可以提高游泳运动员的有氧能力。