春季是各种新疾旧患容易发作的时候，我们不妨从饮食调节入手，加以预防。
　　
　　消化性溃疡
　　蜂蜜100～150毫升，隔水蒸热后，于饭前空腹一次服下，一日三次。
　　消化性溃疡患者合并有胃下垂及胃肠功能紊乱者，可选用优质鸡内金若干只，炒至焦黄后，制成粉末服用。
　　牛奶250毫升煮沸，放入蜂蜜30克，白芨粉6克，炖服，每日一次。
　　陈皮、甘草各100克，蜂蜜适量，将陈皮、甘草洗净，加水适量浸泡透发，然后煮服。
　　
　　下面介绍几个关于甘草的食疗方，供读者在日常生活中应用。
　　甘草绿豆汤：绿豆100克,生甘草10克，加适量水慢火煮熟，服用后可以解暑热及药物中毒。
　　解忧甘草汤：甘草9克，小麦50克，红枣9克，开水1 000毫升。将所有药材加入水中煮沸，小火续煮15分钟，去药渣即可当茶饮。适用于焦虑不安、难以入睡或浅眠易醒者，可宣郁解忧、益气健脾。
　　甘草二华饮：白菊花9克，红花6克，甘草6克，白糖10克。先把白菊花、红花去杂质、洗净；甘草润透切片，再把白菊花、红花、甘草放入小锅内，加水250毫升，武火烧沸，再用文火煎煮10分钟，加入白糖，代茶饮用即可。本品可以平肝，祛瘀，疏风，清热，解毒，适用于慢性肝炎，见头痛、目赤的患者。
　　菊花甘草汤：白菊花120克,甘草12克，加水煎汤，分3～4次饮用。此方有清热解毒的功效，常用于疔疮肿痛等。
　　
　　慢性支气管炎
　　由于寒冷刺激和病原微生物的侵袭，春季也是慢性支气管炎的多发季节。患者可选以下食疗方。
　　生姜30克洗净、切丝，桔梗20克与红糖20克拌匀，共置于暖瓶内，沏入开水，加盖一小时后代茶饮用，饮后以微汗为佳。
　　黄芪30克，桑白皮20克，切细丝，放入锅内，加清水750毫升，慢火煎沸，沸后5分钟离火，去渣代茶饮，每日1剂。此法适用于慢性支气管炎体质虚弱者。
　　
　　高 血 压
　　春天气候变化无常，容易使血压升高或波动，从而出现头痛、头晕和失眠等症状。在饮食方面，要注意多吃富含维生素和钾的蔬菜、瓜果，如菠萝、土豆、香蕉、苹果、橘子、柠檬等。稳定血压也可选用以下食疗方。
　　取鲜芹菜500克洗净，以沸水烫约2分钟，切细、捣烂，用纱布绞汁服用，每次服一小杯，一日服二次。也可以用干品250克煎汁服用。
　　取海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。
　　取陈醋100～200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙。
　　取荸荠、海蜇皮(浸洗，除去盐分)各50～100克，煮汤饮，每日2次。
　　鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。
　　花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10～20粒。