Marathon Runner Liang Zailuan
　　说起青岛的马拉松运动，不得不提起一位老人，他可以称得上是青岛马拉松第一人。
　　他叫梁在銮，1928年出生于山东荣成，9岁时随家人迁居青岛，曾在一家日本洋行做童工。他从少年时代就热爱长跑，进入青岛制针厂工作后，就在青岛市的各大运动会上崭露头角，创造了一批最早的青岛长跑纪录。因在全国系统运动会上打破了全国纪录，被选拔到国家队代训。后被吸收为山东省体育学院的第一批学员，从那以后，便开始向世界马拉松纪录发起攻击。
　　为了增加腿部力量，他每天要跑几十公里，还要举杠铃等，在体校的四年当中，每年要冬训，春节也不能回家与家人团聚。严格刻苦的训练使他的成绩有了明显地提高。1958年12月，在山东省冬季田径运动会上，梁在銮脚蹬一双普通的胶鞋，跑出了2小时21分58秒的马拉松成绩，成功打破了法国运动员米蒙在澳大利亚墨尔本第十六届奥运会上创造的2小时25分的马拉松世界纪录。为此，《大众日报》还刊登了向梁在銮的约稿——“立大志下苦功奔向世界最高峰”。如今，60多年过去了，这个成绩依然可以笑傲各大马拉松赛事。
　　34岁退役后，梁在銮回到了青岛，从那以后他便成了青岛市各大运动会的长跑将军。除此之外，他还把他的长跑天赋传给了子女，而且坚持每天带领孩子训练。当时青岛爱好运动的人很多，许多人得知他回青岛后，或自己找上门或通过朋友介绍要求跟他训练，梁在銮都一一答应。一时间，慕名而来的长跑爱好者越来越多，跟随训练的人从开始的几人扩大到十几人，到几十人，这支队伍竟然成了训练路线上的一道风景了。经过一段时间的训练，这些人都成了本系统内长跑的佼佼者，有的甚至在全國拿了好成绩。梁在銮的外甥孙建平在1984青岛市首次马拉松比赛中取得了第一名的好成绩。
　　如今92岁高龄的梁在銮依然关心着马拉松运动，青岛市举办马拉松比赛，使他兴奋不已，他动员自己的孩子和学生，都要积极参与，能参赛的参赛，能服务的服好务。如果不是年事已高，他真想亲自参与一下呢。
　　梁在銮老人和两个儿子
　　珍贵的老照片