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每年的10月是世界乳腺癌防治月，“粉红丝带”飘扬全球，专家、医生、男明星女明星、患者……都在用各种视角解读“粉红”，可是，“粉红”依然很脆弱——
乳腺癌是全球女性发病率非常高的癌症，几乎每1分钟，全世界就有1名女性死于乳腺癌。
在中国，乳腺癌是女性的头号杀手，城市女性中，平均每1万人就有4～5人患乳腺癌。
近年，乳腺癌患者呈年轻化的趋势。伴随我们青春的，除了蜜糖与高跟鞋，还有浓重的“粉红阴影”。而造成这严重后果的根源就是： 无知和忽视！
其实，乳腺癌只要做到及早预防、及早发现、及早治疗，五年治愈率高达90%。
张佳佳，摄影记者
大学毕业后，放纵不羁爱热闹的我，想离开家乡实现我用镜头捕捉各种人生的梦想。但因为妈妈要求，我最终还是留在了家乡西安，开了一家摄影工作室。
最初的一两年，为了养活工作室，我什么活儿都接，白天扛着器材拍一天片子，晚上盯着电脑修图，凌晨4点睡觉上午10点起床对我来说就算是早睡早起了。就这样努力了两年年，工作室找到了靠谱的合伙人，业务也慢慢上了轨道，我手里有了些闲钱，准备出去看看，开开眼界。
出发前陪老妈体检，在她的要求下，我顺便做了个体检。检查结果显示我身体没什么大问题，就是左乳上侧长了个小小的结节，我自己没觉得有什么不舒服的感觉，医生说，没事！就是乳腺增生。
那是2014年的夏天，一心想要见识更大世界的我将体检结果抛在脑后，开始不定期地外出旅行。那几年我一有空就出去旅行，为了省钱，我习惯了在凌晨空旷寂静的机场等候夜班机，也习惯了饿了就大吃一顿、不饿就一天都不吃饭的生活。自由潇洒，除了偶尔回西安陪陪老妈，偶尔去工作室转转，我过得无拘无束。
一般的故事写到这里，总会出现波折。我的人生故事，也没有例外。
2016年春节，我留在西安陪妈妈。我在外面溜达的这几年，她一直惦记着我左乳里的那个小结节，为了让她放心，我决定去医院做个检查，临出门前还叮嘱老妈别做饭，中午陪我出去吃火锅。然后，那顿火锅到现在还没吃成。
我是在西安交通大学第一附属医院做的检查，挂的是任予大夫的号。任大夫开B超单子前还跟我开玩笑，说一早上看了57个门诊病人，都是小问题，我这58号病人应该也没啥大事儿。
可轮到我，真的出大事儿了。检查结果一拿到手，任大夫还是笑眯眯的，但笑容分明没有到眼睛里。他说：“你左乳里长了个东西，挺大，得手术。”然后又说：“别担心，有我呢！”
于是，当天下午我就躺在了手术台上。
取出包块后，我下了手术台，被推到冷寂的手术室走廊里等病理切片结果出来。此时，手术台上又上了一个新病人。不知有多少病人在这个无情的走廊里等候命运的判决。
如果是良性的，算是中了大彩，只需伤口缝合，3～5天后出院。如果是恶性的，就得继续手术，清扫腋下淋巴，全切或局部切除乳房。40分钟后，病理切片的报告出来了，任大夫说：“张佳佳，我们得继续做，切除全部乳房！”
左胸从此陷空，年纪轻轻的我，成为一个离不开义乳的女人。
我不再是完整的张佳佳。任大夫跟我妈说：“你们太糊涂了，早一点来，说不定这个瘤就是个良性瘤！”我这个病，是由最普通的乳腺增生转变来的！而这些都是因为我依仗自己年轻，以为不管它也会自己好。
化疗的日子，我生平第一次体会疼痛像电一样蔓延的感觉，身上随时会鼓起一个青包，全身关节疼痛难忍，人蜷缩在床上不住发抖。口干、恶心、胃痛、夜里上厕所十几趟，一夜间体重掉了4斤。
照镜子的时候，看到是一张我不认识的张佳佳的脸，苍白、憔悴，好像此刻的人生。16天后开始脱发了，连同眉毛和睫毛……
可是我为什么会得乳腺癌呢？
我想我天生就是那种敏感的人，高三那一年真的发生太多的事情，父母闹离婚，为了能多分得财产，双方都逼着我撒谎，我心情终日郁结。就是从那时候起，熬夜到次日凌晨两点、三餐极其不规律、终年便秘就成了我生活的常态。
手术后我总爱找任大夫聊天（我妈成天哭哭啼啼的，我有话也就只能跟任大夫说了），他人特好，终日忙碌，但对病人总是很有耐心。
据任大夫说，常常生气、郁结，或者三餐无序、熬夜，对乳腺健康都是极大的威胁。养成良好的生活习惯，没病的时候定期检查，有病的时候及时治疗，才能真正远离乳腺疾病。
目前我已经结束三轮化疗，每天按时吃饭、按时起床、按时睡觉，傍晚跟老妈出去锻炼，她跳广场舞，我就在一边儿遛弯，生活特别平静，也别有一番滋味。
记得手术后的第三天，我特别郁闷，问任大夫：“不就是个常见的增生吗？为啥会变成乳腺癌？”任大夫说：“久治不愈的乳腺增生有4%的可能癌变，几率看似不大，但如果心存侥幸，听之任之，那个大奖，有可能真的会砸到你……”
乳腺癌为什么会出现年轻化趋势？
由于工作压力大、生活节奏快，很多年轻女性往往忽略了自身健康，再加上精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱等，都是乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮早绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平。同时环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成的不利影响，也使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。再者，城市中女性生育時间推后或者生育不哺乳、哺乳时间过短，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等也与乳腺癌的增多不无关系。
年轻时患乳腺癌更易复发
乳腺癌的复发和患者体内的雌激素水平密切相关，而年轻女性体内的雌激素水平较老年女性高，所以复发的风险也大。对于老年患者尤其是已绝经的患者，她们的雌激素主要来自脂肪和肌肉组织，所以可通过使用一些药物将雌激素控制并且维持在一个较低的水平。而对于年轻患者，由于产生雌激素的主要器官是卵巢，有时候临床上不得不采用手术摘除卵巢或者用射线让卵巢永久性停止工作来达到降低雌激素水平的目的，对身体造成较大伤害。
三步预防乳腺癌
1.坚持每月一次乳房自检
世界上公认乳腺癌是能够通过普查降低死亡率的肿瘤。对于普通人，乳腺自查是一种方便可行的检查方法。
A. 镜前检查
站在镜前，裸露上身，双手垂下，观察乳房外观是否正常、对称；乳头是否在同一水平线上，有无抬高、回缩、凹陷、乳晕颜色是否有改变；皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皱缩、橘皮样改变等现象；轻捏乳头是否有分泌物；再检查腋下，有无淋巴结肿大；最后，将双手高举过头反复再检查一次。
B. 平躺检查
平卧床上，左臂上举放在头后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，围绕乳头做环形检查，然后是乳头周围组织和腋窝部位，再用同样方法换左手检查右侧乳房。
C. 洗澡时检查
沐浴时在胸部涂好肥皂，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋方式进行，仔细检查乳房及腋窝的每一部分，看是否有硬块。以此方法左右互换检查。
2. 定期乳腺专科检查
成年女性，自20岁起，每年至少做一次乳腺B超检查。
3. 就像口红一样，乳腺健康管理是每个女人的必需品
乳房是世界上最贵的房子，它不仅关乎健康，还关乎爱与美，关乎性、性关系。但同时，乳房也是一个特别脆弱的器官，容易遭受各种疾病的侵扰，不同年龄段的女性朋友，会面临不同的乳房问题，有的甚至还会带来生命危险。
因此，每位女性都应该寻找专业人士，定制专属的乳腺健康管理方案。儿童时期要尽量避免拍摄胸片；少女期和青春期要注意营养均衡，保证乳房的良好发育；孕产期和哺乳期要尽早开奶，科学哺乳，避免急性乳腺炎；中年期要注意乳腺增生的发生；围绝经期和老年期要密切监控乳腺健康状况，远离乳腺癌的威胁。
乳腺癌是全球女性发病率非常高的癌症，几乎每1分钟，全世界就有1名女性死于乳腺癌。
在中国，乳腺癌是女性的头号杀手，城市女性中，平均每1万人就有4～5人患乳腺癌。
近年，乳腺癌患者呈年轻化的趋势。伴随我们青春的，除了蜜糖与高跟鞋，还有浓重的“粉红阴影”。而造成这严重后果的根源就是： 无知和忽视！
其实，乳腺癌只要做到及早预防、及早发现、及早治疗，五年治愈率高达90%。
从乳腺增生到乳腺癌，有时候只有不到两年的距离
张佳佳，摄影记者
大学毕业后，放纵不羁爱热闹的我，想离开家乡实现我用镜头捕捉各种人生的梦想。但因为妈妈要求，我最终还是留在了家乡西安，开了一家摄影工作室。
最初的一两年，为了养活工作室，我什么活儿都接，白天扛着器材拍一天片子，晚上盯着电脑修图，凌晨4点睡觉上午10点起床对我来说就算是早睡早起了。就这样努力了两年年，工作室找到了靠谱的合伙人，业务也慢慢上了轨道，我手里有了些闲钱，准备出去看看，开开眼界。
出发前陪老妈体检，在她的要求下，我顺便做了个体检。检查结果显示我身体没什么大问题，就是左乳上侧长了个小小的结节，我自己没觉得有什么不舒服的感觉，医生说，没事！就是乳腺增生。
那是2014年的夏天，一心想要见识更大世界的我将体检结果抛在脑后，开始不定期地外出旅行。那几年我一有空就出去旅行，为了省钱，我习惯了在凌晨空旷寂静的机场等候夜班机，也习惯了饿了就大吃一顿、不饿就一天都不吃饭的生活。自由潇洒，除了偶尔回西安陪陪老妈，偶尔去工作室转转，我过得无拘无束。
一般的故事写到这里，总会出现波折。我的人生故事，也没有例外。
2016年春节，我留在西安陪妈妈。我在外面溜达的这几年，她一直惦记着我左乳里的那个小结节，为了让她放心，我决定去医院做个检查，临出门前还叮嘱老妈别做饭，中午陪我出去吃火锅。然后，那顿火锅到现在还没吃成。
我是在西安交通大学第一附属医院做的检查，挂的是任予大夫的号。任大夫开B超单子前还跟我开玩笑，说一早上看了57个门诊病人，都是小问题，我这58号病人应该也没啥大事儿。
可轮到我，真的出大事儿了。检查结果一拿到手，任大夫还是笑眯眯的，但笑容分明没有到眼睛里。他说：“你左乳里长了个东西，挺大，得手术。”然后又说：“别担心，有我呢！”
于是，当天下午我就躺在了手术台上。
取出包块后，我下了手术台，被推到冷寂的手术室走廊里等病理切片结果出来。此时，手术台上又上了一个新病人。不知有多少病人在这个无情的走廊里等候命运的判决。
如果是良性的，算是中了大彩，只需伤口缝合，3～5天后出院。如果是恶性的，就得继续手术，清扫腋下淋巴，全切或局部切除乳房。40分钟后，病理切片的报告出来了，任大夫说：“张佳佳，我们得继续做，切除全部乳房！”
左胸从此陷空，年纪轻轻的我，成为一个离不开义乳的女人。
我不再是完整的张佳佳。任大夫跟我妈说：“你们太糊涂了，早一点来，说不定这个瘤就是个良性瘤！”我这个病，是由最普通的乳腺增生转变来的！而这些都是因为我依仗自己年轻，以为不管它也会自己好。
化疗的日子，我生平第一次体会疼痛像电一样蔓延的感觉，身上随时会鼓起一个青包，全身关节疼痛难忍，人蜷缩在床上不住发抖。口干、恶心、胃痛、夜里上厕所十几趟，一夜间体重掉了4斤。
照镜子的时候，看到是一张我不认识的张佳佳的脸，苍白、憔悴，好像此刻的人生。16天后开始脱发了，连同眉毛和睫毛……
可是我为什么会得乳腺癌呢？
我想我天生就是那种敏感的人，高三那一年真的发生太多的事情，父母闹离婚，为了能多分得财产，双方都逼着我撒谎，我心情终日郁结。就是从那时候起，熬夜到次日凌晨两点、三餐极其不规律、终年便秘就成了我生活的常态。
手术后我总爱找任大夫聊天（我妈成天哭哭啼啼的，我有话也就只能跟任大夫说了），他人特好，终日忙碌，但对病人总是很有耐心。
据任大夫说，常常生气、郁结，或者三餐无序、熬夜，对乳腺健康都是极大的威胁。养成良好的生活习惯，没病的时候定期检查，有病的时候及时治疗，才能真正远离乳腺疾病。
目前我已经结束三轮化疗，每天按时吃饭、按时起床、按时睡觉，傍晚跟老妈出去锻炼，她跳广场舞，我就在一边儿遛弯，生活特别平静，也别有一番滋味。
记得手术后的第三天，我特别郁闷，问任大夫：“不就是个常见的增生吗？为啥会变成乳腺癌？”任大夫说：“久治不愈的乳腺增生有4%的可能癌变，几率看似不大，但如果心存侥幸，听之任之，那个大奖，有可能真的会砸到你……”
乳腺癌为什么会出现年轻化趋势？
由于工作压力大、生活节奏快，很多年轻女性往往忽略了自身健康，再加上精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱等，都是乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮早绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平。同时环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成的不利影响，也使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。再者，城市中女性生育時间推后或者生育不哺乳、哺乳时间过短，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等也与乳腺癌的增多不无关系。
年轻时患乳腺癌更易复发
乳腺癌的复发和患者体内的雌激素水平密切相关，而年轻女性体内的雌激素水平较老年女性高，所以复发的风险也大。对于老年患者尤其是已绝经的患者，她们的雌激素主要来自脂肪和肌肉组织，所以可通过使用一些药物将雌激素控制并且维持在一个较低的水平。而对于年轻患者，由于产生雌激素的主要器官是卵巢，有时候临床上不得不采用手术摘除卵巢或者用射线让卵巢永久性停止工作来达到降低雌激素水平的目的，对身体造成较大伤害。
三步预防乳腺癌
1.坚持每月一次乳房自检
世界上公认乳腺癌是能够通过普查降低死亡率的肿瘤。对于普通人，乳腺自查是一种方便可行的检查方法。
A. 镜前检查
站在镜前，裸露上身，双手垂下，观察乳房外观是否正常、对称；乳头是否在同一水平线上，有无抬高、回缩、凹陷、乳晕颜色是否有改变；皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皱缩、橘皮样改变等现象；轻捏乳头是否有分泌物；再检查腋下，有无淋巴结肿大；最后，将双手高举过头反复再检查一次。
B. 平躺检查
平卧床上，左臂上举放在头后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，围绕乳头做环形检查，然后是乳头周围组织和腋窝部位，再用同样方法换左手检查右侧乳房。
C. 洗澡时检查
沐浴时在胸部涂好肥皂，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋方式进行，仔细检查乳房及腋窝的每一部分，看是否有硬块。以此方法左右互换检查。
2. 定期乳腺专科检查
成年女性，自20岁起，每年至少做一次乳腺B超检查。
3. 就像口红一样，乳腺健康管理是每个女人的必需品
乳房是世界上最贵的房子，它不仅关乎健康，还关乎爱与美，关乎性、性关系。但同时，乳房也是一个特别脆弱的器官，容易遭受各种疾病的侵扰，不同年龄段的女性朋友，会面临不同的乳房问题，有的甚至还会带来生命危险。
因此，每位女性都应该寻找专业人士，定制专属的乳腺健康管理方案。儿童时期要尽量避免拍摄胸片；少女期和青春期要注意营养均衡，保证乳房的良好发育；孕产期和哺乳期要尽早开奶，科学哺乳，避免急性乳腺炎；中年期要注意乳腺增生的发生；围绝经期和老年期要密切监控乳腺健康状况，远离乳腺癌的威胁。