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烈日炎炎,人体汗孔张开.中医认为“汗为心之液”,体力消耗致大量排汗会耗散心气,故中老年人在炎热夏季宜静养,且首先重视精神的调养,即心静自然凉.也许很多人抱怨自己太忙、静不下来,其实静养并不复杂,只要注意以下几方面,就能让你心静、体健而神安.
夏季养生六法
【摘 要】
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烈日炎炎,人体汗孔张开.中医认为“汗为心之液”,体力消耗致大量排汗会耗散心气,故中老年人在炎热夏季宜静养,且首先重视精神的调养,即心静自然凉.也许很多人抱怨自己太忙、
【出 处】
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健康之友
【发表日期】
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2017年8期
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