【摘 要】
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膳食搭配“十要”原则是:1.饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪要得法,使得餐桌上的食品色、香、味俱全。2.质量要好:应多食用营养丰富的食品,例如禽蛋肉类及豆制品等,含丰富维
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膳食搭配“十要”原则是:1.饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪要得法,使得餐桌上的食品色、香、味俱全。2.质量要好:应多食用营养丰富的食品,例如禽蛋肉类及豆制品等,含丰富维生素的蔬菜水果等,及含膳食纤维较多食品。
Meal with Ten principles principle is: 1 meal is fragrant: Refers to the meal matches should be reasonable, the cooking must obtain the law, causes the food on the table color, fragrant, 2. Better quality: should eat more nutritious foods, such as eggs and meat and soy products, vegetables and fruits rich in vitamins and other foods containing more dietary fiber.
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