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【辅导理念】
根据艾里克森的人格发生理论,在青春期(12——18岁)期间,将发生自我同一性和角色混乱的冲突,在这一阶段的主要任务就是建立自我同一感,确立自己在别人眼中的形象以及他在社会集体中所占的位置。而青少年对人对己的评价中往往带有片面性,并且自我评价得能力落后于对别人和对集体的评价,因此培养自信心,建立自信、自强的人生理念对这一阶段来说非常重要,这时他们能否正确认识与悦纳自我,直接影响着健康个性与健康心理的养成。本节课重在自我认识我是一个怎样的人,找到自己的闪光点,从而增强自信心。
【辅导目标】
1、帮助学生客观、全面的认识自己,体验积极的情绪情感。
2、认识自己的优点,悦纳自我,增强自信心。
3、发掘自身潜能,促进个体健康成长。
【辅导年级】
初一年级
【活动准备】
1、学生准备学生学案、两张白纸、自己最喜欢的一支笔、即时贴。
2、老师准备“光辉岁月”展示牌、信封40个、黑色塑料袋6个、塑料瓶和带有学生名字纸条。
3、课件及配音
【活动过程】
一、团体暖身阶段
虽然我和大家见面的时间不多,可今天当我站在里的时候,我可以自信的说,我对你们中的大部分人比较了解。有的同学用眼睛告诉了我他的怀疑。请大家把你面那个信封打开,里面是一封我写给你自己的信,请大家个人看个人的,千万不要不要让其他同学看到,因为那是一封写给你的信,看完后再把它安静的放回信封内。
如果你觉得我写得这段话你比较认同,请举一下手。(预设大部分同学会举手)现在你们一定会有些惊奇了吧,莫非老师真的是能掐会算?好,有哪位同学愿意把你的那封信读给大家听一听?请一位同学朗读信的内容:
你希望父母能以你为荣,你很需要别人喜欢并且尊重你。你有很多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时也有一些缺点。你希望有机会可以作出自己的选择、表达自己的意见。你心中有些小秘密,他们只能说给你最好的朋友,有的甚至连他们也不能说。你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。你有时外向、亲切好交际而有时则内向、谨慎、沉默。你有些抱负往往很不现实。
现在大家都明白了,你们手中的信是一模一样的!可为什么你们都觉得像是自己呢?其实这是人们常犯的一个错误——很容易相信一个笼统地、一般性的描述特别适合自己,即使这种描述十分空洞,也仍然认为反映了自己的个性全貌。这让我想起了苏东坡的一句有名的诗:不是庐山真面目,只缘身在此山中。那就让我们跳出这个怪圈,对自己做一个独特、细致的了解吧。下面这个测试会帮助大家重新认识自己。
二、团体转换阶段
心理小测试
准备:一张白纸、一枝你最喜欢用的笔。
要求:回答问题,回答时不要多考虑,把你头脑中最直接的反应写下来,答案没有对错优劣之分。
题目:我是一个这样的人
说明:横线上可以填你的性格、特点、爱好、兴趣等,(如大方、懒惰、喜欢体育)。纸的上面写积极评价(优点),下面写消极评价(缺点),各至少写10条,只要符合自己即可。时间8分钟
三、团体工作阶段
1、认领我自己
把几位同学的学案收起来,读给大家听,大家来猜他是谁。如果猜出来,请这位同学把自己认领回去。
(预想:猜出来的同学会很少。)
2、为“我不能”默哀(10分钟)
(PPT展示:为“我不能”默哀)
(1)、把消极评价部分撕下来,放在桌上,并鼓励尽量多写几条。(2min)
(2)请一位同学读一下自己的消极评价。
(3)、为“我不能”默哀。(1min)
“同学们,现在请你们起立,低下头,我们准备默哀。”
老师读哀悼词(配乐)
“朋友们,今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”“‘我不能’先生在世的时候,曾经与我们的生命朝夕相处,您影响着、改变着我们每一个人的生活,有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合,比如学校、家庭、公共场合,甚至是政府部门。当然,这对于我们来说是非常不幸的。”
“现在,我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里,希望您能够安息。同时,我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我能行’等能够继承您的事业。相信他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧,也祝愿我们每一个人都能够振奋精神,勇往直前!
(4)、用力将“我不能”先生尽量撕碎,放入准备的黑塑料袋中。
3、欢迎“我能行”先生(16分钟)
然而,墓场和鲜花是相容的,有告别必有重生。从此刻起,让我们迎接一位新朋友——我能行!我们让“我能行”领跑,带领我们走进“悦纳自我”的美好世界(1min)
悦纳自我,顾名思义,就是要愉快地接受自己,我们首先要自我接纳,才能被他人所接纳。悦纳自我就要求我们要挖掘自己的优势,用乐观开朗的心态告诉自己:我能行。
让我们共同欣赏下面的短片,告诉我,你从中看到了哪些美好的事物。
同学们,像是故事中说的,水桶有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花;世间万物有美丽也有不如意,有得也有失。事物都有多重性,就看我们如何去发掘,下面就让我们走进“我能行”,发掘自己的闪光点,找找自己的优点,如何?
我手里有一个玻璃瓶,里面装有——张纸条,没张纸条上写了一个人的姓名,等一下由同学抽出几张,被抽中的同学要大声地说出自己的优点。(A、B、C)师:其他同学能不能帮助这位同学,看还有哪些优点他自己没有发现?时间关系,我们不可能一一让同学起来说自己的优点,下面我们进行一个活动。
活动细则1:每位同学在“我能行”优点单上写出自己的优点,尽可能突出自己与别人不同的特长,(2分钟)。
活动细则2:各小组组长收齐,放入信封。两个小组交换信封,各小组派一名代表从对方小组的信封里抽取一张“我能行”优点单朗读,大家一起猜它的主人是谁。(2分钟)
活动细则3:组长将优点单发回同学手中,小组成员齐心协力,以优点为炮弹,对本组同学进行轰炸,每张有点单上至少包含十条“我能行”。(3分钟)
活动细则4:将“我能行”优点单卷抄在即时贴上。(2分钟)
大家手里的这份经过润色后生成的“优点单”,承载着你的自我肯定,也寄托着你的自我期许,现在就请我们虔诚地将这份沉甸甸的“优点单”誊抄在即时贴上,这就是你的“荣誉证书”,是你引以为傲的财富。
老师为大家准备了一块“光辉岁月”展示牌,请大家将你的“优点单”贴在这里,当我们迷茫时,当我们遇到荆棘时,当我们想放弃时,请看看这里的你,看看你的光辉岁月。(2分钟)
这节课同学们表现真的真的真的很不错,最后老师送给大家一句话:请在每一个早晨,微笑迎来属于你的曙光,你会发现,每天都是五彩斑斓的,因为我们已经活出了自我的色彩。
根据艾里克森的人格发生理论,在青春期(12——18岁)期间,将发生自我同一性和角色混乱的冲突,在这一阶段的主要任务就是建立自我同一感,确立自己在别人眼中的形象以及他在社会集体中所占的位置。而青少年对人对己的评价中往往带有片面性,并且自我评价得能力落后于对别人和对集体的评价,因此培养自信心,建立自信、自强的人生理念对这一阶段来说非常重要,这时他们能否正确认识与悦纳自我,直接影响着健康个性与健康心理的养成。本节课重在自我认识我是一个怎样的人,找到自己的闪光点,从而增强自信心。
【辅导目标】
1、帮助学生客观、全面的认识自己,体验积极的情绪情感。
2、认识自己的优点,悦纳自我,增强自信心。
3、发掘自身潜能,促进个体健康成长。
【辅导年级】
初一年级
【活动准备】
1、学生准备学生学案、两张白纸、自己最喜欢的一支笔、即时贴。
2、老师准备“光辉岁月”展示牌、信封40个、黑色塑料袋6个、塑料瓶和带有学生名字纸条。
3、课件及配音
【活动过程】
一、团体暖身阶段
虽然我和大家见面的时间不多,可今天当我站在里的时候,我可以自信的说,我对你们中的大部分人比较了解。有的同学用眼睛告诉了我他的怀疑。请大家把你面那个信封打开,里面是一封我写给你自己的信,请大家个人看个人的,千万不要不要让其他同学看到,因为那是一封写给你的信,看完后再把它安静的放回信封内。
如果你觉得我写得这段话你比较认同,请举一下手。(预设大部分同学会举手)现在你们一定会有些惊奇了吧,莫非老师真的是能掐会算?好,有哪位同学愿意把你的那封信读给大家听一听?请一位同学朗读信的内容:
你希望父母能以你为荣,你很需要别人喜欢并且尊重你。你有很多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时也有一些缺点。你希望有机会可以作出自己的选择、表达自己的意见。你心中有些小秘密,他们只能说给你最好的朋友,有的甚至连他们也不能说。你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。你有时外向、亲切好交际而有时则内向、谨慎、沉默。你有些抱负往往很不现实。
现在大家都明白了,你们手中的信是一模一样的!可为什么你们都觉得像是自己呢?其实这是人们常犯的一个错误——很容易相信一个笼统地、一般性的描述特别适合自己,即使这种描述十分空洞,也仍然认为反映了自己的个性全貌。这让我想起了苏东坡的一句有名的诗:不是庐山真面目,只缘身在此山中。那就让我们跳出这个怪圈,对自己做一个独特、细致的了解吧。下面这个测试会帮助大家重新认识自己。
二、团体转换阶段
心理小测试
准备:一张白纸、一枝你最喜欢用的笔。
要求:回答问题,回答时不要多考虑,把你头脑中最直接的反应写下来,答案没有对错优劣之分。
题目:我是一个这样的人
说明:横线上可以填你的性格、特点、爱好、兴趣等,(如大方、懒惰、喜欢体育)。纸的上面写积极评价(优点),下面写消极评价(缺点),各至少写10条,只要符合自己即可。时间8分钟
三、团体工作阶段
1、认领我自己
把几位同学的学案收起来,读给大家听,大家来猜他是谁。如果猜出来,请这位同学把自己认领回去。
(预想:猜出来的同学会很少。)
2、为“我不能”默哀(10分钟)
(PPT展示:为“我不能”默哀)
(1)、把消极评价部分撕下来,放在桌上,并鼓励尽量多写几条。(2min)
(2)请一位同学读一下自己的消极评价。
(3)、为“我不能”默哀。(1min)
“同学们,现在请你们起立,低下头,我们准备默哀。”
老师读哀悼词(配乐)
“朋友们,今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”“‘我不能’先生在世的时候,曾经与我们的生命朝夕相处,您影响着、改变着我们每一个人的生活,有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合,比如学校、家庭、公共场合,甚至是政府部门。当然,这对于我们来说是非常不幸的。”
“现在,我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里,希望您能够安息。同时,我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我能行’等能够继承您的事业。相信他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧,也祝愿我们每一个人都能够振奋精神,勇往直前!
(4)、用力将“我不能”先生尽量撕碎,放入准备的黑塑料袋中。
3、欢迎“我能行”先生(16分钟)
然而,墓场和鲜花是相容的,有告别必有重生。从此刻起,让我们迎接一位新朋友——我能行!我们让“我能行”领跑,带领我们走进“悦纳自我”的美好世界(1min)
悦纳自我,顾名思义,就是要愉快地接受自己,我们首先要自我接纳,才能被他人所接纳。悦纳自我就要求我们要挖掘自己的优势,用乐观开朗的心态告诉自己:我能行。
让我们共同欣赏下面的短片,告诉我,你从中看到了哪些美好的事物。
同学们,像是故事中说的,水桶有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花;世间万物有美丽也有不如意,有得也有失。事物都有多重性,就看我们如何去发掘,下面就让我们走进“我能行”,发掘自己的闪光点,找找自己的优点,如何?
我手里有一个玻璃瓶,里面装有——张纸条,没张纸条上写了一个人的姓名,等一下由同学抽出几张,被抽中的同学要大声地说出自己的优点。(A、B、C)师:其他同学能不能帮助这位同学,看还有哪些优点他自己没有发现?时间关系,我们不可能一一让同学起来说自己的优点,下面我们进行一个活动。
活动细则1:每位同学在“我能行”优点单上写出自己的优点,尽可能突出自己与别人不同的特长,(2分钟)。
活动细则2:各小组组长收齐,放入信封。两个小组交换信封,各小组派一名代表从对方小组的信封里抽取一张“我能行”优点单朗读,大家一起猜它的主人是谁。(2分钟)
活动细则3:组长将优点单发回同学手中,小组成员齐心协力,以优点为炮弹,对本组同学进行轰炸,每张有点单上至少包含十条“我能行”。(3分钟)
活动细则4:将“我能行”优点单卷抄在即时贴上。(2分钟)
大家手里的这份经过润色后生成的“优点单”,承载着你的自我肯定,也寄托着你的自我期许,现在就请我们虔诚地将这份沉甸甸的“优点单”誊抄在即时贴上,这就是你的“荣誉证书”,是你引以为傲的财富。
老师为大家准备了一块“光辉岁月”展示牌,请大家将你的“优点单”贴在这里,当我们迷茫时,当我们遇到荆棘时,当我们想放弃时,请看看这里的你,看看你的光辉岁月。(2分钟)
这节课同学们表现真的真的真的很不错,最后老师送给大家一句话:请在每一个早晨,微笑迎来属于你的曙光,你会发现,每天都是五彩斑斓的,因为我们已经活出了自我的色彩。