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【辅导理念】
根据艾里克森的人格发生理论，在青春期（12——18岁）期间，将发生自我同一性和角色混乱的冲突，在这一阶段的主要任务就是建立自我同一感，确立自己在别人眼中的形象以及他在社会集体中所占的位置。而青少年对人对己的评价中往往带有片面性，并且自我评价得能力落后于对别人和对集体的评价，因此培养自信心，建立自信、自强的人生理念对这一阶段来说非常重要，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。本节课重在自我认识我是一个怎样的人，找到自己的闪光点，从而增强自信心。
【辅导目标】
1、帮助学生客观、全面的认识自己，体验积极的情绪情感。
2、认识自己的优点，悦纳自我，增强自信心。
3、发掘自身潜能，促进个体健康成长。
【辅导年级】
初一年级
【活动准备】
1、学生准备学生学案、两张白纸、自己最喜欢的一支笔、即时贴。
2、老师准备“光辉岁月”展示牌、信封40个、黑色塑料袋6个、塑料瓶和带有学生名字纸条。
3、课件及配音
【活动过程】
一、团体暖身阶段
虽然我和大家见面的时间不多，可今天当我站在里的时候，我可以自信的说，我对你们中的大部分人比较了解。有的同学用眼睛告诉了我他的怀疑。请大家把你面那个信封打开，里面是一封我写给你自己的信，请大家个人看个人的，千万不要不要让其他同学看到，因为那是一封写给你的信，看完后再把它安静的放回信封内。
如果你觉得我写得这段话你比较认同，请举一下手。（预设大部分同学会举手）现在你们一定会有些惊奇了吧，莫非老师真的是能掐会算？好，有哪位同学愿意把你的那封信读给大家听一听？请一位同学朗读信的内容：
你希望父母能以你为荣，你很需要别人喜欢并且尊重你。你有很多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时也有一些缺点。你希望有机会可以作出自己的选择、表达自己的意见。你心中有些小秘密，他们只能说给你最好的朋友，有的甚至连他们也不能说。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你有时外向、亲切好交际而有时则内向、谨慎、沉默。你有些抱负往往很不现实。
现在大家都明白了，你们手中的信是一模一样的！可为什么你们都觉得像是自己呢？其实这是人们常犯的一个错误——很容易相信一个笼统地、一般性的描述特别适合自己，即使这种描述十分空洞，也仍然认为反映了自己的个性全貌。这让我想起了苏东坡的一句有名的诗：不是庐山真面目，只缘身在此山中。那就让我们跳出这个怪圈，对自己做一个独特、细致的了解吧。下面这个测试会帮助大家重新认识自己。
二、团体转换阶段
心理小测试
准备：一张白纸、一枝你最喜欢用的笔。
要求：回答问题，回答时不要多考虑，把你头脑中最直接的反应写下来，答案没有对错优劣之分。
题目：我是一个这样的人
说明：横线上可以填你的性格、特点、爱好、兴趣等，（如大方、懒惰、喜欢体育）。纸的上面写积极评价（优点），下面写消极评价（缺点），各至少写10条，只要符合自己即可。时间8分钟
三、团体工作阶段
1、认领我自己
把几位同学的学案收起来，读给大家听，大家来猜他是谁。如果猜出来，请这位同学把自己认领回去。
（预想：猜出来的同学会很少。）
2、为“我不能”默哀（10分钟）
（PPT展示：为“我不能”默哀）
（1）、把消极评价部分撕下来，放在桌上，并鼓励尽量多写几条。（2min）
（2）请一位同学读一下自己的消极评价。
（3）、为“我不能”默哀。（1min）
“同学们，现在请你们起立，低下头，我们准备默哀。”
老师读哀悼词（配乐）
“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合，比如学校、家庭、公共场合，甚至是政府部门。当然，这对于我们来说是非常不幸的。”
“现在，我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我能行’等能够继承您的事业。相信他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！
（4）、用力将“我不能”先生尽量撕碎，放入准备的黑塑料袋中。
3、欢迎“我能行”先生（16分钟）
然而，墓场和鲜花是相容的，有告别必有重生。从此刻起，让我们迎接一位新朋友——我能行！我们让“我能行”领跑，带领我们走进“悦纳自我”的美好世界（1min）
悦纳自我，顾名思义，就是要愉快地接受自己，我们首先要自我接纳，才能被他人所接纳。悦纳自我就要求我们要挖掘自己的优势，用乐观开朗的心态告诉自己：我能行。
让我们共同欣赏下面的短片，告诉我，你从中看到了哪些美好的事物。
同学们，像是故事中说的，水桶有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花；世间万物有美丽也有不如意，有得也有失。事物都有多重性，就看我们如何去发掘，下面就让我们走进“我能行”，发掘自己的闪光点，找找自己的优点，如何？
我手里有一个玻璃瓶，里面装有——张纸条，没张纸条上写了一个人的姓名，等一下由同学抽出几张，被抽中的同学要大声地说出自己的优点。（A、B、C）师：其他同学能不能帮助这位同学，看还有哪些优点他自己没有发现？时间关系，我们不可能一一让同学起来说自己的优点，下面我们进行一个活动。
活动细则1：每位同学在“我能行”优点单上写出自己的优点，尽可能突出自己与别人不同的特长，（2分钟）。
活动细则2：各小组组长收齐，放入信封。两个小组交换信封，各小组派一名代表从对方小组的信封里抽取一张“我能行”优点单朗读，大家一起猜它的主人是谁。（2分钟）
活动细则3：组长将优点单发回同学手中，小组成员齐心协力，以优点为炮弹，对本组同学进行轰炸，每张有点单上至少包含十条“我能行”。（3分钟）
活动细则4：将“我能行”优点单卷抄在即时贴上。（2分钟）
大家手里的这份经过润色后生成的“优点单”，承载着你的自我肯定，也寄托着你的自我期许，现在就请我们虔诚地将这份沉甸甸的“优点单”誊抄在即时贴上，这就是你的“荣誉证书”，是你引以为傲的财富。
老师为大家准备了一块“光辉岁月”展示牌，请大家将你的“优点单”贴在这里，当我们迷茫时，当我们遇到荆棘时，当我们想放弃时，请看看这里的你，看看你的光辉岁月。（2分钟）
这节课同学们表现真的真的真的很不错，最后老师送给大家一句话：请在每一个早晨，微笑迎来属于你的曙光，你会发现，每天都是五彩斑斓的，因为我们已经活出了自我的色彩。
根据艾里克森的人格发生理论，在青春期（12——18岁）期间，将发生自我同一性和角色混乱的冲突，在这一阶段的主要任务就是建立自我同一感，确立自己在别人眼中的形象以及他在社会集体中所占的位置。而青少年对人对己的评价中往往带有片面性，并且自我评价得能力落后于对别人和对集体的评价，因此培养自信心，建立自信、自强的人生理念对这一阶段来说非常重要，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。本节课重在自我认识我是一个怎样的人，找到自己的闪光点，从而增强自信心。
【辅导目标】
1、帮助学生客观、全面的认识自己，体验积极的情绪情感。
2、认识自己的优点，悦纳自我，增强自信心。
3、发掘自身潜能，促进个体健康成长。
【辅导年级】
初一年级
【活动准备】
1、学生准备学生学案、两张白纸、自己最喜欢的一支笔、即时贴。
2、老师准备“光辉岁月”展示牌、信封40个、黑色塑料袋6个、塑料瓶和带有学生名字纸条。
3、课件及配音
【活动过程】
一、团体暖身阶段
虽然我和大家见面的时间不多，可今天当我站在里的时候，我可以自信的说，我对你们中的大部分人比较了解。有的同学用眼睛告诉了我他的怀疑。请大家把你面那个信封打开，里面是一封我写给你自己的信，请大家个人看个人的，千万不要不要让其他同学看到，因为那是一封写给你的信，看完后再把它安静的放回信封内。
如果你觉得我写得这段话你比较认同，请举一下手。（预设大部分同学会举手）现在你们一定会有些惊奇了吧，莫非老师真的是能掐会算？好，有哪位同学愿意把你的那封信读给大家听一听？请一位同学朗读信的内容：
你希望父母能以你为荣，你很需要别人喜欢并且尊重你。你有很多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时也有一些缺点。你希望有机会可以作出自己的选择、表达自己的意见。你心中有些小秘密，他们只能说给你最好的朋友，有的甚至连他们也不能说。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你有时外向、亲切好交际而有时则内向、谨慎、沉默。你有些抱负往往很不现实。
现在大家都明白了，你们手中的信是一模一样的！可为什么你们都觉得像是自己呢？其实这是人们常犯的一个错误——很容易相信一个笼统地、一般性的描述特别适合自己，即使这种描述十分空洞，也仍然认为反映了自己的个性全貌。这让我想起了苏东坡的一句有名的诗：不是庐山真面目，只缘身在此山中。那就让我们跳出这个怪圈，对自己做一个独特、细致的了解吧。下面这个测试会帮助大家重新认识自己。
二、团体转换阶段
心理小测试
准备：一张白纸、一枝你最喜欢用的笔。
要求：回答问题，回答时不要多考虑，把你头脑中最直接的反应写下来，答案没有对错优劣之分。
题目：我是一个这样的人
说明：横线上可以填你的性格、特点、爱好、兴趣等，（如大方、懒惰、喜欢体育）。纸的上面写积极评价（优点），下面写消极评价（缺点），各至少写10条，只要符合自己即可。时间8分钟
三、团体工作阶段
1、认领我自己
把几位同学的学案收起来，读给大家听，大家来猜他是谁。如果猜出来，请这位同学把自己认领回去。
（预想：猜出来的同学会很少。）
2、为“我不能”默哀（10分钟）
（PPT展示：为“我不能”默哀）
（1）、把消极评价部分撕下来，放在桌上，并鼓励尽量多写几条。（2min）
（2）请一位同学读一下自己的消极评价。
（3）、为“我不能”默哀。（1min）
“同学们，现在请你们起立，低下头，我们准备默哀。”
老师读哀悼词（配乐）
“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合，比如学校、家庭、公共场合，甚至是政府部门。当然，这对于我们来说是非常不幸的。”
“现在，我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我能行’等能够继承您的事业。相信他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！
（4）、用力将“我不能”先生尽量撕碎，放入准备的黑塑料袋中。
3、欢迎“我能行”先生（16分钟）
然而，墓场和鲜花是相容的，有告别必有重生。从此刻起，让我们迎接一位新朋友——我能行！我们让“我能行”领跑，带领我们走进“悦纳自我”的美好世界（1min）
悦纳自我，顾名思义，就是要愉快地接受自己，我们首先要自我接纳，才能被他人所接纳。悦纳自我就要求我们要挖掘自己的优势，用乐观开朗的心态告诉自己：我能行。
让我们共同欣赏下面的短片，告诉我，你从中看到了哪些美好的事物。
同学们，像是故事中说的，水桶有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花；世间万物有美丽也有不如意，有得也有失。事物都有多重性，就看我们如何去发掘，下面就让我们走进“我能行”，发掘自己的闪光点，找找自己的优点，如何？
我手里有一个玻璃瓶，里面装有——张纸条，没张纸条上写了一个人的姓名，等一下由同学抽出几张，被抽中的同学要大声地说出自己的优点。（A、B、C）师：其他同学能不能帮助这位同学，看还有哪些优点他自己没有发现？时间关系，我们不可能一一让同学起来说自己的优点，下面我们进行一个活动。
活动细则1：每位同学在“我能行”优点单上写出自己的优点，尽可能突出自己与别人不同的特长，（2分钟）。
活动细则2：各小组组长收齐，放入信封。两个小组交换信封，各小组派一名代表从对方小组的信封里抽取一张“我能行”优点单朗读，大家一起猜它的主人是谁。（2分钟）
活动细则3：组长将优点单发回同学手中，小组成员齐心协力，以优点为炮弹，对本组同学进行轰炸，每张有点单上至少包含十条“我能行”。（3分钟）
活动细则4：将“我能行”优点单卷抄在即时贴上。（2分钟）
大家手里的这份经过润色后生成的“优点单”，承载着你的自我肯定，也寄托着你的自我期许，现在就请我们虔诚地将这份沉甸甸的“优点单”誊抄在即时贴上，这就是你的“荣誉证书”，是你引以为傲的财富。
老师为大家准备了一块“光辉岁月”展示牌，请大家将你的“优点单”贴在这里，当我们迷茫时，当我们遇到荆棘时，当我们想放弃时，请看看这里的你，看看你的光辉岁月。（2分钟）
这节课同学们表现真的真的真的很不错，最后老师送给大家一句话：请在每一个早晨，微笑迎来属于你的曙光，你会发现，每天都是五彩斑斓的，因为我们已经活出了自我的色彩。