糖尿病人秋季保健要诀

来源 :老年教育(长者家园) | 被引量 : 0次 | 上传用户:BlueHeart1111
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享受美食,适可而止秋天是蔬菜丰收的季节。蔬菜富含维生素和纤维素,热量又低,很适合糖尿病病人食用,将各类蔬菜(如辣椒、胡萝卜、番茄、生菜、甘蓝等)用盐、色拉油、柠檬汁简单调味,就能做成美味的蔬菜沙拉。还可以将新鲜玉米、红薯作为部分主食,以增加纤维素的摄入。在血糖控制基本满意时, Enjoy the food, just before the fall is the season of vegetable harvest. Vegetables are rich in vitamins and cellulose, calories are low, it is suitable for patients with diabetes, all kinds of vegetables (such as peppers, carrots, tomatoes, lettuce, cabbage, etc.) with salt, salad oil, lemon juice simple seasoning, you can make Delicious vegetable salad. Can also be fresh corn, sweet potatoes as part of the staple food to increase the intake of cellulose. When the blood sugar control is basically satisfied,
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