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晚明《遵生八笺》是一部庞大而丰、浩繁而深的“养生全书”。它以遵生为主旨,从八个方面介绍了四时调摄、饮食起居、燕闲清赏、灵丹妙药等延年之术、却病之方,每类一笺,故名“八笺”;加目录一卷,凡二十卷。初刻本刊于明万历十九年(1591年),明清两代多次翻刻。在介绍大量养生知识的同时,《遵生八笺》系统表现出晚明