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摘 要:武术课大多都是以套路形式进行教学的,在教学中要帮助学生树立正确的思想,认真分析教学难点,采取多元化的教学方法,使学生在学好基本功的同时,更好更快的掌握套路组合,达到终身受益的目的。
关键词:武术 教学方法 基本功练习
武术是我国的文化遗产,是中华民间传统体育项目之一,尤其是08年奥运会以后,人们对武术的认识就更加的深入而亲切,不仅有着悠久的历史和广泛的群众基础,它还内容丰富、形式多样,不论是徒手还是器械,都要求手、眼、身、法、步的协调统一,全面提高人体的各项素质,目前我院武术的教学内容是以初级长拳为主,教学内容主要是动作数量比较多、难度比较大、动作路线和身体姿势变化比较复杂等特点,所以这就给我们学生带来了不小的困难,而对于我们这些以前没有接触过武术或者是接触武术比较少的大学生来说就显得是那么的束手无策,怎样使我们的学生更好的学好武术和学好这一终身锻炼身体的方法,是我们现在必须解决的问题之一。
一、加强思想教育,树立正确的观念
武术是中华民族的瑰宝,它源于中国,属于世界,它能使练习者强身健体、防身、更可贵的是它能修身养性,我们学习武术目的是强健身体和修身养性,而不是为了学习几个招势去对付别人,许多学生有可能受到电视、电影及武侠小说的影响,对武术有着很神秘的感觉,都想学一身硬功夫,能够“上天入地”;所以在教学第一节课时就一定要给学生讲清楚学习武术的目的及意义,并教育学生要懂得“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”的道理,持之以恒养成谦虚好学的良好习惯,可利用理论课的机会给学生放映影片,如历史英雄人物的英雄事迹,讲述武得高尚的武术家故事,来引导学生,让武德贯穿始终。
二、加强身体素质的练习
教学中,使学生掌握和提高技术水平,做起动作来有美感就必须加强身体素质的练习。在我们所学习的长拳动作中都是分段的,而每段组合动作中都会有重点动作,重点动作是指对身体素质要求较高,柔韧和灵敏度要求也较高的难度较大的动作,若是身体素质不好,对这个动作就显得心有余而力不足,表达不出动作应该有的风度,那么就破坏了这些动作的美感,因此要加强身体素质的学习及练习,提高动作的质量。
三、加强基本功的认识和学习
基本功是武术的精华,是搞好武术动作的基本,受外界媒体的多重影响,学生对武术基本功缺乏必要的感性认识,对学习武术基本功的重要性认识不足,错误的认为学习武术就是学习套路或攻防动作,急功近利,反而学不好;因此在教学过程中教师要反复讲述基本功的重要性,讲述武术基本功与套路之间的因果关系,使学生能真正的从思想上、行动上重视基本功的学习;教师在教学过程中要采取行之有效的教学方法和手段来引导学生。其中做到无论是单个的技术动作还是动作组合的基本功训练,都要由浅入深、由易到难的学、难度动作提前学,循序渐进,按照动作顺序,动作的节奏和速度力量;以及上下肢的配合包括手、眼、身、步和内在的精、气、神等的配合;都要结合动作,讲解的语言更要精练、准确。使学生理解记忆动作,多学多练来提高动作质量。
四、教学方式的多样化
学生的思维比较活跃,好奇心比较强,有急于求成的心理,武术运动它具有独特的攻防含义,有的技术动作要领学生不理解,学生对动作虽然能表浅的比画清楚,但是曲解了动作的意义,对动作就掌握不好,这时候老师要结合实战进行示范,学生可一目了然,学习起来又快有好,还不容易忘记;在教授动作的示范过程中,应重视示范面和示范位置的选择和运用,根据动作的结构和示范部位的不同灵活的运用正面、背面、侧面和斜面示范法。不同面的示范结合起来使用,便于学生从不同角度看清楚动作的全貌。在示范位置的运用上,教师的示范位置可以在学生的中间,这样能便于学生看清楚老师的讲解示范,在套路领做示范教学中,教师应该在套路行进方向学生的前方,若套路行进中改变了方向,教师要及时的调整自己的领做位置,当学生学会动作集体练习时,教师的示范可转到提示的位置,总之,示范面的选择和位置的确定应根据动作的变化而变动。
五、提高学生的学习兴趣
教师要善于激发学生的学习兴趣,让学生在武术课堂上能体会到快乐,对学生提出的要求要适当,教学的形式与内容要充分考虑到学生的个体差异,定出不同的期望目标,使学生都能体会到成功的快乐,我们还可以配合音乐调动学生的学习兴趣,在完整动作完成后。学生在练习与提高的时候,可以配合音乐的伴奏,不仅提高了兴趣,还提高了套路的节奏和韵律感。
六、建立深厚的师生关系
学生的现代意识都很强烈,喜欢公平、公正、尊重他人,所以要求老师必须在师生之间建立平等、和谐、信任的师生关系来保证教学的效果与效应,当然在教学中,教师要注意学生的个体差异,因材施教,在高标准严要求的同时做到真正的关心和关爱每一位学生;当学生学习遇到困难时,教师绝对不能挖苦学生、讽刺学生,要耐心的讲解、启发、引导,用语言和分解动作来帮助学生解决问题,当学生有进步时老师要及时的给予表扬和鼓励,给学生以肯定和增加学生的信心。当然在这之时,老师要用眼神和肢体语言给予学生期望,让学生感觉的到对他们的信任和关心,杜绝失望和自卑,使其学生都精神饱满、心情愉快情贯的学习。
七、合理的考核制度
以往我们在武术课的考核上只注重了套路的考核,而忽略了武术的最本质的基本功的考核,武术基本功是学好武术的基础和前提,这种重要性不应该只是停留在口头上,既然如此重要,我们有必要改革以往只考套路,不考基本功的做法,应该把武术基本功以不同的分值比例也列为考核范畴,调动学生学习基本功和套路的积极性,使学生的最终成绩是两项成绩之和。
总之,武术课堂的教授内容多,教学方法更是多种多样,每个教师在教学过程中都应有自己的风格和教法,只要认真钻研教材,从学生实际情况出发,运用切实有效的教学方法,与学生一起揣摩、商讨、练习,既能激发学生的学习积极性,又能很好的提高武术课的教学质量。
参考文献:
[1] 全国体育学院教材委员会. 武术, 人民教育出版社
[2] 徐东亮. 浅谈武术基本功和基本动作的教学. 宜春学院学报,2003
[3] 熊传文. 体育教学难点分析与解决. 中国学校体育,2001
[4]安茜 武术套路教学的讲授与开展 西安医学院学报,2008
关键词:武术 教学方法 基本功练习
武术是我国的文化遗产,是中华民间传统体育项目之一,尤其是08年奥运会以后,人们对武术的认识就更加的深入而亲切,不仅有着悠久的历史和广泛的群众基础,它还内容丰富、形式多样,不论是徒手还是器械,都要求手、眼、身、法、步的协调统一,全面提高人体的各项素质,目前我院武术的教学内容是以初级长拳为主,教学内容主要是动作数量比较多、难度比较大、动作路线和身体姿势变化比较复杂等特点,所以这就给我们学生带来了不小的困难,而对于我们这些以前没有接触过武术或者是接触武术比较少的大学生来说就显得是那么的束手无策,怎样使我们的学生更好的学好武术和学好这一终身锻炼身体的方法,是我们现在必须解决的问题之一。
一、加强思想教育,树立正确的观念
武术是中华民族的瑰宝,它源于中国,属于世界,它能使练习者强身健体、防身、更可贵的是它能修身养性,我们学习武术目的是强健身体和修身养性,而不是为了学习几个招势去对付别人,许多学生有可能受到电视、电影及武侠小说的影响,对武术有着很神秘的感觉,都想学一身硬功夫,能够“上天入地”;所以在教学第一节课时就一定要给学生讲清楚学习武术的目的及意义,并教育学生要懂得“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”的道理,持之以恒养成谦虚好学的良好习惯,可利用理论课的机会给学生放映影片,如历史英雄人物的英雄事迹,讲述武得高尚的武术家故事,来引导学生,让武德贯穿始终。
二、加强身体素质的练习
教学中,使学生掌握和提高技术水平,做起动作来有美感就必须加强身体素质的练习。在我们所学习的长拳动作中都是分段的,而每段组合动作中都会有重点动作,重点动作是指对身体素质要求较高,柔韧和灵敏度要求也较高的难度较大的动作,若是身体素质不好,对这个动作就显得心有余而力不足,表达不出动作应该有的风度,那么就破坏了这些动作的美感,因此要加强身体素质的学习及练习,提高动作的质量。
三、加强基本功的认识和学习
基本功是武术的精华,是搞好武术动作的基本,受外界媒体的多重影响,学生对武术基本功缺乏必要的感性认识,对学习武术基本功的重要性认识不足,错误的认为学习武术就是学习套路或攻防动作,急功近利,反而学不好;因此在教学过程中教师要反复讲述基本功的重要性,讲述武术基本功与套路之间的因果关系,使学生能真正的从思想上、行动上重视基本功的学习;教师在教学过程中要采取行之有效的教学方法和手段来引导学生。其中做到无论是单个的技术动作还是动作组合的基本功训练,都要由浅入深、由易到难的学、难度动作提前学,循序渐进,按照动作顺序,动作的节奏和速度力量;以及上下肢的配合包括手、眼、身、步和内在的精、气、神等的配合;都要结合动作,讲解的语言更要精练、准确。使学生理解记忆动作,多学多练来提高动作质量。
四、教学方式的多样化
学生的思维比较活跃,好奇心比较强,有急于求成的心理,武术运动它具有独特的攻防含义,有的技术动作要领学生不理解,学生对动作虽然能表浅的比画清楚,但是曲解了动作的意义,对动作就掌握不好,这时候老师要结合实战进行示范,学生可一目了然,学习起来又快有好,还不容易忘记;在教授动作的示范过程中,应重视示范面和示范位置的选择和运用,根据动作的结构和示范部位的不同灵活的运用正面、背面、侧面和斜面示范法。不同面的示范结合起来使用,便于学生从不同角度看清楚动作的全貌。在示范位置的运用上,教师的示范位置可以在学生的中间,这样能便于学生看清楚老师的讲解示范,在套路领做示范教学中,教师应该在套路行进方向学生的前方,若套路行进中改变了方向,教师要及时的调整自己的领做位置,当学生学会动作集体练习时,教师的示范可转到提示的位置,总之,示范面的选择和位置的确定应根据动作的变化而变动。
五、提高学生的学习兴趣
教师要善于激发学生的学习兴趣,让学生在武术课堂上能体会到快乐,对学生提出的要求要适当,教学的形式与内容要充分考虑到学生的个体差异,定出不同的期望目标,使学生都能体会到成功的快乐,我们还可以配合音乐调动学生的学习兴趣,在完整动作完成后。学生在练习与提高的时候,可以配合音乐的伴奏,不仅提高了兴趣,还提高了套路的节奏和韵律感。
六、建立深厚的师生关系
学生的现代意识都很强烈,喜欢公平、公正、尊重他人,所以要求老师必须在师生之间建立平等、和谐、信任的师生关系来保证教学的效果与效应,当然在教学中,教师要注意学生的个体差异,因材施教,在高标准严要求的同时做到真正的关心和关爱每一位学生;当学生学习遇到困难时,教师绝对不能挖苦学生、讽刺学生,要耐心的讲解、启发、引导,用语言和分解动作来帮助学生解决问题,当学生有进步时老师要及时的给予表扬和鼓励,给学生以肯定和增加学生的信心。当然在这之时,老师要用眼神和肢体语言给予学生期望,让学生感觉的到对他们的信任和关心,杜绝失望和自卑,使其学生都精神饱满、心情愉快情贯的学习。
七、合理的考核制度
以往我们在武术课的考核上只注重了套路的考核,而忽略了武术的最本质的基本功的考核,武术基本功是学好武术的基础和前提,这种重要性不应该只是停留在口头上,既然如此重要,我们有必要改革以往只考套路,不考基本功的做法,应该把武术基本功以不同的分值比例也列为考核范畴,调动学生学习基本功和套路的积极性,使学生的最终成绩是两项成绩之和。
总之,武术课堂的教授内容多,教学方法更是多种多样,每个教师在教学过程中都应有自己的风格和教法,只要认真钻研教材,从学生实际情况出发,运用切实有效的教学方法,与学生一起揣摩、商讨、练习,既能激发学生的学习积极性,又能很好的提高武术课的教学质量。
参考文献:
[1] 全国体育学院教材委员会. 武术, 人民教育出版社
[2] 徐东亮. 浅谈武术基本功和基本动作的教学. 宜春学院学报,2003
[3] 熊传文. 体育教学难点分析与解决. 中国学校体育,2001
[4]安茜 武术套路教学的讲授与开展 西安医学院学报,2008