最近一段时间，关于大学生轻生的事件屡见报端，相信所有人都禁不住会为他们扼腕叹息。在叹息之余，我们更需要去思考这样一个问题：大学生的心理承受能力为何如此之差?作为高校教育工作者，尤其是从事心理教育工作的教师更应当认真思考，因为这些事件直接向高校心理教育部门敲响了警钟：大学生的挫折教育亟待加强。
　　目前，很多大学都关注学生心理素质的发展，非常重视心理咨询工作。学校不仅建立了专门的心理咨询室，配备了心理辅导老师，而且还经常开展各种心理保健活动，以此来提高大学生的心理素质。这些工作，对解决大学生的心理问题、促进大学生健康发展无疑起到了积极的作用。但是，笔者认为，除了做好这些常规工作外，在心理教育工作开展过程中，对大学生的挫折教育亟待加强。
　　心理学上所说的挫折，由哪些要素构成呢?有一种理论认为：第一，外界的刺激事件，即客观事物；第二，主体对刺激事件的认知，即主体在面对外界刺激时的不同态度；第三，个人对事件的情绪反应后果。这种理论告诉我们，人对外界刺激事件的认知，在一个人应对挫折的过程中，起着至关重要的作用。因此，对大学生进行抗挫折心理教育，有利于提高他们的心理素质。
　　首先，高校应该引导大学生树立正确的挫折观，即对外界刺激事件的认知要有正确的态度。教育学生在遇到挫折时，要正视现实，分析原因、寻找解决的办法，敢于应对挫折的挑战。同时，也要告诉大学生，挫折不是时时都会发生的，生活中还有很多令人感到快乐和幸福的事情。要让大学生学会享受生活，告诉他们不应该停留在受挫的阴影中，要应尽快从痛苦、焦虑、不安中解脱出来，理智地面对挫折，战胜困难。
　　其次，学校还应当引导大学生积极参加社会实践，让学生在实践中不斷磨炼，积累抵抗挫折的经验。大学生不能因为害怕失败、挫折，而不敢行动。高校要鼓励大学生大胆做事，积极进取。同时，高校要为学生创造社会实践的机会，让学生在实践中认识自己，加深对社会现实的认识，找到抵抗挫折的方法。孟子说：“生于忧患，死于安乐。”欧阳修说：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”太安逸的生活，容易令人丧失斗志。从哪里跌倒，就从哪里再爬起来，大学生应当在实践中学会总结成功的经验、汲取失败的教训，学会将消极因素变为积极因素，在挫折中找到前进的动力，不断提高自己的抗挫折能力。
　　第三，高校应当引导学生学会求助，并且为学生提供求助的途径与方法。俗话说，“授之以鱼，不如授之以渔”，学校要教育学生在遇到挫折时，多向老师、同学、亲友、家长主动求助，也可以向学校的心理咨询室求助，还可以向社会上一些权威的心理咨询师寻求帮助。在日常的心理教育活动中，学校更应当教会学生一些自我调适的方法，像自我暗示法、放松调节法和呼吸调节法等，从而有效地消除因挫折而产生的焦虑、紧张等不安情绪，以提高学生的挫折承受力。
　　高校必须要加强对学生的抗挫折教育，利用各种有利资源，创造条件，为学生的心理健康发展多做努力，为学生的健康成长构筑坚强的“心理广厦千万间”，使其能够“风雨不动安如山”，走好人生之路的每一步，避免悲剧的发生。