福州的4岁小朋友翔翔，每年都会从市区坐车近三百公里回老家看奶奶。由于翔翔习惯晕车，常常是一路吐个不停，让年轻的爸爸妈妈既心疼又无奈。孩子为什么会晕车？该怎么避免晕车发生呢？
　　3～20岁最易晕车
　　晕动病又称运动病，指乘坐车、船、飞机等交通工具时，出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，属于常见病与多发病。小儿神经系统发育还不健全，前庭功能发育也不良，容易导致晕动病。
　　人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用，这些结构的功能若发生异常，则会导致晕车、晕船、晕飞机。晕动病发病的高峰年龄在3～20岁，2岁以下的幼儿几乎从不发生，同时女性略多于男性，随着年龄的增长，其性别差异有逐渐缩小的趋势。
　　当乘车、船时，由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者旋转，宝宝的头部位置不断改变，并且由于加速、减速使身体做直线变速或旋转运动，这样就会使宝宝的前庭器官受到较强的刺激，如刺激超过前庭器官的耐受限度，就会出现眩晕、恶心、呕吐、出汗、流涎、精神不振及无力等反应。
　　专家建议，平时适当地多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼，如抱着小宝宝在原地旋转，但是注意不要摇晃太厉害；年龄稍大的孩子可以带他玩滑梯、荡秋千、旋转马、垫上滚翻等游戏，以提高前庭器官对不规则运动的耐受性和适应能力。
　　坐车前进食要适量
　　易晕车的宝宝最好选择天气好、气温佳时出行。坐车前不要让孩子吃得太饱，也不宜过多吃零食，以免坐车时过多食物在胃肠内潴留，导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。乘车前应排空大小便，减轻胃肠和膀胱等器官的负担。
　　坐车前也不能不吃饭。一般最好在坐车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完，并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，加重晕车症状。
　　乘坐大巴时，应尽可能帮宝宝选择前排，但应避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动；适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时，家长不要在车上吸烟或抹香水，以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。
　　坐车时，设法转移孩子的注意力，比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景，也可给孩子拿喜欢的玩具玩，在车内播放舒缓的音乐，或给孩子讲动听的故事，等。但不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖，避免冷气直吹身体，保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
　　晕车贴儿童要减半
　　有些家长会给容易晕车的孩子使用晕车贴。晕车贴具有醒脑提神作用，且使用方便，无镇静作用。成人每次一贴，6～15岁的儿童每次使用半贴即可。值得注意的是，6岁以下儿童不宜接触晕车贴，晕车贴不宜贴于皮肤破损部位，也不宜与其他晕车药品同时使用。
　　发现孩子有晕车先兆时，指压按摩孩子的内关穴（于腕关节掌侧前臂正中，腕横纹上2寸的位置）3～5分钟，适当加压，直到有酸痛的感觉，或揉按神厥穴（即肚脐），对缓解晕车有一定的帮助。旅途中孩子若已经发生晕车病，可让孩子仰卧，保持安静。然后用冷湿毛巾置于前额，并可指压内关穴。当孩子因严重呕吐而有脱水表现时，应送往医院诊治。个别严重者呕吐不止、胸闷、胸痛、视力模糊，甚至大小便失禁时，应立即去医院诊治。
　　孩子应如何
　　选择晕车药
　　常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物（如东莨菪碱）、抗组胺药（如异丙嗪、苯海拉明）、镇静药和止吐药（如胃复安片、吗丁啉）以及中药制剂（如生姜、五苓散胶囊）。这些药物并不都适合孩子，而且一些药物可能会对孩子的神经系统造成影响。
　　如果在采取了以上综合预防措施后，孩子仍有呕吐等晕车表现，可在上车前一小时或餐前半小时服用一次吗丁啉，儿童剂量为0.3毫克/千克/次。吗丁啉对血脑屏障的渗透力差，对脑内多巴胺受体几乎无拮抗作用，因此可排除精神和中枢神经的副作用。