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速度是人体进行快速运动的能力,速度能力是综合素质的表现。通过以青少年速度训练为例,运用60m反复跑、间歇跑、上下坡跑多种训练手段来达到提高绝对速度的目的。探寻青少年运动员快速提高短跑成绩的科学训练规律。
绝对速度对提高短跑成绩的作用
【摘 要】
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速度是人体进行快速运动的能力,速度能力是综合素质的表现。通过以青少年速度训练为例,运用60m反复跑、间歇跑、上下坡跑多种训练手段来达到提高绝对速度的目的。探寻青少年
【机 构】
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湖北省奥体中心少儿体校,湖北省体育运动学校
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2010年5期
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