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雾霾出现的时候，到底对肺造成何种伤害，我们何规避？网上有很多雾霾之后吃什么保肺的药或食物，到底这些说法是不是合理？卫生部中日友好医院中医呼吸科的专家为大家讲解雾霾天的肺保养。 1.雾霾对身体的损害有哪些？ 吸到呼吸道里面一定浓度的刺激物之后，比较敏感的人群可能当时就会出现一些反应，比如咳嗽，咳痰，有的人更形象地说气道发紧，胸闷，气短。如果霾的颗粒不是很小，不到下呼吸道的话，通过咳嗽反射就可以把它咳起来。