【摘 要】
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1．坚持冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还能起到脸部美容的功效，可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴位到效果更佳。2．清晨喝温开水。
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1．坚持冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还能起到脸部美容的功效，可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴位到效果更佳。2．清晨喝温开水。洗脸刷牙后喝1杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠。另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能雏持细胞渗透力，促进细胞代谢。
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