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马格格的故事：他失去“性趣”，竟是因为自卑？
我是一家影视公司的音乐策划，一年多来，作品频频获奖，我自然是非常高兴，老公常用“春风得意马蹄疾”来形容我。
我知道他为我高兴，但我从未想过，他几个月以来的烦躁，对我们床笫之事的厌倦和推诿的原因竟然是因为他觉得自己的能力不如我强。
上周末，临下班时我给他打电话，说天气这么热，我们索性找个酒吧喝点凉啤酒再回家吧。他没有犹豫就答应了。这种氛围对于我们似乎已经有些生疏了，小桌上跳跃的红烛，忽隐忽现的轻柔音乐，让我们找到了久违的放松。那天我们喝了十几瓶啤酒，然后，互相搀扶着回家，一路上，喝醉酒的老公唠叨个不停，说他没有能力让我过上更好的生活，同学们都提拔了自己还在原地踏步，他是个失败的男人，对什么都失去热情了……他泪流满面，那种无法控制的痛苦和沮丧让我吃惊不已。原来他失去一切兴趣的原因竟是他对自己深刻的不满，事情怎么会这样？”
秘方：有专家说性生活的质量80%取决于自我的体验，而只有20%取决于对伴侣的感受。而且男人的心理状态与工作的成败也密不可分，如果你的丈夫觉得无法胜任工作，那么他就很容易无法胜任性生活。所以令人担心的事就出来了，他不仅对自己失望，而且觉得妻子也认为他是个失败者。由此他会胡乱猜疑妻子的想法和感受，然后使两个人的隔阂更深。
做妻子的你一定要记住一个原则，也就是说他的冷淡几乎与你无关。如果你想要亲热，不妨主动些，让他知道你仍然渴望得到他的爱。而事实上，一旦开始亲热他便会愿意讨论自己的感受，而且不要过度同情他，不要让他觉得你像照顾婴儿一样安慰他，而要把他视为“一头需要分担痛苦的雄性动物”，这样对他会更有帮助。
伍菲的故事：他“不行”的时候，怎么反倒如此专横？
午夜时分，我一个人在楼下的长椅上坐着，保安在我的身边走来走去，看起来似乎犹豫着问我是否需要帮助。我心里很疲倦，不知道为什么生活突然变得一团糟，尤其是我们曾经很和谐的性爱，很长一段时间，我们彼此都为床笫之事做着很多的准备和努力，但他的表现又总是不尽如人意，可让我不明白的是，他为什么把自己的无能发泄到我身上，他粗声大嗓，然后用手使劲地揉捏我，常常弄得我青一块紫一块。我们一直很相爱，每次他看到我身上的伤痕都很心疼，可他又仿佛无法控制自己的专横，这究竟是为了什么？
秘方：妻子永远想不明白，当丈夫无法保持勃起时，到底是多么的万念俱灰。而这时如果你好心地对垂头丧气的他说，你对此并不介意，那很可能使事情变得更复杂，因为你说并不介意这件事本身会使他非常在意。没有让你感到满足只是事情的一小部分，更为重要的是，在某种程度上说，他的性器官即象征着他自己，因而即使只是暂时的无能，也会让他完全失去尊严和自信。
性治疗专家提供了一个“盛衰锻炼法”，即在过性生活时，你来刺激他的阴茎，直至勃起，然后停止刺激等待衰退后再刺激。重复的练习有助于夫妻都强化一个理念，勃起和衰退都是很自然的，也是自然现象，即不意味着他无能，也并不意味着你已不再吸引他。最后要说的是，充满善意和幽默感的沟通，常能让夫妻“性”趋盎然，记住，如果你们总能像一组亲密的伙伴，就没有什么跨越不了的障碍。
天玲的故事：不会是我的“指引”，让他不知所措吧？
像很多女友们告诫的那样，男人是需要培训的，尤其是在床上，假如你想得到快乐的话。我当然觉得我和老公也完全可以试一下，翻了很多书，向女友们取了经后，我开始实行一整套方案，我会给自己的卧室设计出一种氛围，然后我会具体指点他的所有动作，他努力按照我的指点去做，动作虽然有些生硬，但我有足够的耐心。我甚至会让他重新来过，他显得不知所措，甚至有些烦躁，我并没有收到预先设计的效果，他的情绪倒是越来越低落，难道是我的指点反倒让他不知道该怎么做吧？
秘方：正是你的“指引”让他不知所措了。性是一种自然而然的愉悦，而女人往往又总是在第一时间没有把问题处理好，而使老公无所适从。过多的指手画脚，只会增加他的无助和例行公事的感觉，而不是分享快乐。即使你丈夫很理性，也理解你的本意，他也会不由自主地想到这一切都是因为自己做的不出色，你才绞尽脑汁，费尽心机。是的，他也许需要你告诉他快乐的方式，或展示给他，但是时间和地点至关重要，只要气氛变得不具有指责意味时，如第二天早餐或晚上两个人喝茶时，才是不错的时机。
明确表示你是在谈论自己，不是针对他，并且要把关注点放在自己身上，以“我会喜欢……”之类的句式，而不是“你应该……”之类的句式开始你们的谈话。
男人的几种私密想法：
A、 “我讨厌自己的不知所措。”有时候男人会在床上觉得不知所措，譬如“我怎么爱抚她，她都没反映，我感觉真失败。”而你也应该体会到，这时候的男人是不会开口寻求帮助的。此时，如果女人能帮助他度过这段迷茫期，接下来定是“柳暗花明又一村”了。
B、 “遇到自己不理智的提议妻子可以拒绝。”有些疯狂的性爱想法，可能只适合一部分人，但未必适合你们。虽然有些想法的确很有吸引力，但男人们自己也知道那是不可能实现的，对于女人来说更是不可思议的行为，甚至会产生严重的后果。所以面对这样的提议时，女人最好坚决地拒绝。
C、 “有时候我需要她做我的减速器。”就像开车一样，男人的性爱也似乎在追求速度，而自己又没有能力控制下来，此时就需要你的帮助了。
D、 “真希望妻子能提出一些大胆的想法。”虽然大多数男人都知道女人天生对性爱比较保守，但他又希望这不是真的，就像一个男性朋友说的：如果我的女人能让我们的生活空间中的任何一样东西性感起来，我会为她疯狂的。
E、 “那么久没有性生活对我真是个打击。”女人们必须认识到，不论在何种情况下，性爱对男人来说都是必须的。也许你们因为各种原因停止做爱几个月，他可能对此表示理解，但长时间没有性爱，对他来说只能是一种打击。所以一定要留意你们做爱的频率是否太低。
编辑/刘雅琴
我是一家影视公司的音乐策划，一年多来，作品频频获奖，我自然是非常高兴，老公常用“春风得意马蹄疾”来形容我。
我知道他为我高兴，但我从未想过，他几个月以来的烦躁，对我们床笫之事的厌倦和推诿的原因竟然是因为他觉得自己的能力不如我强。
上周末，临下班时我给他打电话，说天气这么热，我们索性找个酒吧喝点凉啤酒再回家吧。他没有犹豫就答应了。这种氛围对于我们似乎已经有些生疏了，小桌上跳跃的红烛，忽隐忽现的轻柔音乐，让我们找到了久违的放松。那天我们喝了十几瓶啤酒，然后，互相搀扶着回家，一路上，喝醉酒的老公唠叨个不停，说他没有能力让我过上更好的生活，同学们都提拔了自己还在原地踏步，他是个失败的男人，对什么都失去热情了……他泪流满面，那种无法控制的痛苦和沮丧让我吃惊不已。原来他失去一切兴趣的原因竟是他对自己深刻的不满，事情怎么会这样？”
秘方：有专家说性生活的质量80%取决于自我的体验，而只有20%取决于对伴侣的感受。而且男人的心理状态与工作的成败也密不可分，如果你的丈夫觉得无法胜任工作，那么他就很容易无法胜任性生活。所以令人担心的事就出来了，他不仅对自己失望，而且觉得妻子也认为他是个失败者。由此他会胡乱猜疑妻子的想法和感受，然后使两个人的隔阂更深。
做妻子的你一定要记住一个原则，也就是说他的冷淡几乎与你无关。如果你想要亲热，不妨主动些，让他知道你仍然渴望得到他的爱。而事实上，一旦开始亲热他便会愿意讨论自己的感受，而且不要过度同情他，不要让他觉得你像照顾婴儿一样安慰他，而要把他视为“一头需要分担痛苦的雄性动物”，这样对他会更有帮助。
伍菲的故事：他“不行”的时候，怎么反倒如此专横？
午夜时分，我一个人在楼下的长椅上坐着，保安在我的身边走来走去，看起来似乎犹豫着问我是否需要帮助。我心里很疲倦，不知道为什么生活突然变得一团糟，尤其是我们曾经很和谐的性爱，很长一段时间，我们彼此都为床笫之事做着很多的准备和努力，但他的表现又总是不尽如人意，可让我不明白的是，他为什么把自己的无能发泄到我身上，他粗声大嗓，然后用手使劲地揉捏我，常常弄得我青一块紫一块。我们一直很相爱，每次他看到我身上的伤痕都很心疼，可他又仿佛无法控制自己的专横，这究竟是为了什么？
秘方：妻子永远想不明白，当丈夫无法保持勃起时，到底是多么的万念俱灰。而这时如果你好心地对垂头丧气的他说，你对此并不介意，那很可能使事情变得更复杂，因为你说并不介意这件事本身会使他非常在意。没有让你感到满足只是事情的一小部分，更为重要的是，在某种程度上说，他的性器官即象征着他自己，因而即使只是暂时的无能，也会让他完全失去尊严和自信。
性治疗专家提供了一个“盛衰锻炼法”，即在过性生活时，你来刺激他的阴茎，直至勃起，然后停止刺激等待衰退后再刺激。重复的练习有助于夫妻都强化一个理念，勃起和衰退都是很自然的，也是自然现象，即不意味着他无能，也并不意味着你已不再吸引他。最后要说的是，充满善意和幽默感的沟通，常能让夫妻“性”趋盎然，记住，如果你们总能像一组亲密的伙伴，就没有什么跨越不了的障碍。
天玲的故事：不会是我的“指引”，让他不知所措吧？
像很多女友们告诫的那样，男人是需要培训的，尤其是在床上，假如你想得到快乐的话。我当然觉得我和老公也完全可以试一下，翻了很多书，向女友们取了经后，我开始实行一整套方案，我会给自己的卧室设计出一种氛围，然后我会具体指点他的所有动作，他努力按照我的指点去做，动作虽然有些生硬，但我有足够的耐心。我甚至会让他重新来过，他显得不知所措，甚至有些烦躁，我并没有收到预先设计的效果，他的情绪倒是越来越低落，难道是我的指点反倒让他不知道该怎么做吧？
秘方：正是你的“指引”让他不知所措了。性是一种自然而然的愉悦，而女人往往又总是在第一时间没有把问题处理好，而使老公无所适从。过多的指手画脚，只会增加他的无助和例行公事的感觉，而不是分享快乐。即使你丈夫很理性，也理解你的本意，他也会不由自主地想到这一切都是因为自己做的不出色，你才绞尽脑汁，费尽心机。是的，他也许需要你告诉他快乐的方式，或展示给他，但是时间和地点至关重要，只要气氛变得不具有指责意味时，如第二天早餐或晚上两个人喝茶时，才是不错的时机。
明确表示你是在谈论自己，不是针对他，并且要把关注点放在自己身上，以“我会喜欢……”之类的句式，而不是“你应该……”之类的句式开始你们的谈话。
男人的几种私密想法：
A、 “我讨厌自己的不知所措。”有时候男人会在床上觉得不知所措，譬如“我怎么爱抚她，她都没反映，我感觉真失败。”而你也应该体会到，这时候的男人是不会开口寻求帮助的。此时，如果女人能帮助他度过这段迷茫期，接下来定是“柳暗花明又一村”了。
B、 “遇到自己不理智的提议妻子可以拒绝。”有些疯狂的性爱想法，可能只适合一部分人，但未必适合你们。虽然有些想法的确很有吸引力，但男人们自己也知道那是不可能实现的，对于女人来说更是不可思议的行为，甚至会产生严重的后果。所以面对这样的提议时，女人最好坚决地拒绝。
C、 “有时候我需要她做我的减速器。”就像开车一样，男人的性爱也似乎在追求速度，而自己又没有能力控制下来，此时就需要你的帮助了。
D、 “真希望妻子能提出一些大胆的想法。”虽然大多数男人都知道女人天生对性爱比较保守，但他又希望这不是真的，就像一个男性朋友说的：如果我的女人能让我们的生活空间中的任何一样东西性感起来，我会为她疯狂的。
E、 “那么久没有性生活对我真是个打击。”女人们必须认识到，不论在何种情况下，性爱对男人来说都是必须的。也许你们因为各种原因停止做爱几个月，他可能对此表示理解，但长时间没有性爱，对他来说只能是一种打击。所以一定要留意你们做爱的频率是否太低。
编辑/刘雅琴