道家秘传养生长寿功(四)

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<正> 龙游功 此功在行功时,躯体上下微移,脊柱左右扭动呈S形,状似蛟龙出入水面,故称龙游功。又因做功时,双手在体前体侧左右移动的轨迹是3个连在一起的圆圈,其状如环,所以又称三环功。
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