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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01
摘 要 教育部出台《高等学校体育工作基本标准》，规定大学生毕业时体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理。本文通过调查得知大学生体质健康下滑的原因所在，并提出指导性建议。
关键词 大学生 体质健康 现状
一、前言
2014年7月初，教育部出台《高等学校体育工作基本标准》，规定大学生毕业时体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理。通过近年来对大学生体质健康测试得出，大学生体质健康下滑趋势依然没有得到遏制，甚至很多指标上还不如中学生的数值。为此，教育部对高校日常开展体育课和体育活动提出了具体要求。其中规定高校必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时（专科学生不少于108学时）的体育必修课，且每周安排体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟，可见国家层面对高校体育的重视可见一斑。
二、大学生体质健康的下滑现状的原因
很多大学都存在一种理念，学生喜欢体育运动而不喜欢体育课，导致很多高校采取学生喜欢什么项目就上什么课程，最终结果是大学生的整体运动量达不到要求，造成身体素质逐年下滑。近日，教育部新闻办公室公布了近30年来学生体质变化的状况显示：大学生耐力素质从1985-2010年，耐力素质成绩出现了明显下降，但是中学生的耐力素质有所回升；速度素质从1985-2013年，大学女生速度素质下滑明显，而且城市女大学生的成绩甚至低于中学生；爆发力素质从2005年后中小学生成绩逐步提高，可是大学生的成绩依然下滑严重；力量素质中的引体向上这一项目，男大学生90%的学生不合格。女生的仰卧起坐成绩近年来有所好转，成绩高于初、高中生；柔韧素质从2000-2013年波动上升，但是城市男学生从2010年持续下降。体质健康是整个民族的问题，从整个国家导向来看，学生家长负有不可推卸的责任，家长对体育锻炼重视不够，孩子从小学阶段就报各式各样的补习班，学生都没有时间进行体育锻炼，学校领导更加注重文化课的学习，甚至很多中小学把一周一堂的体育课都挤占了，最终导致恶性循环的恶果。从以上数据分析得出，真正让大学生体质健康提高，仅仅靠一周一两节体育课是不够的，更多的还是通过课外的体育活动来增强大学生的素质，另外更重要的一点就是大学生怕吃苦、沉迷上网、不吃早餐是成为体质健康下滑的主因。
三、对大学生的体质健康的建议
（一）要实行课内外一体化教学模式
由于指导课外体育活动一般不纳入体育教师课时量的统计，不与个人收入挂钩，因此很难使教师积极地为学生提供课外体育指导，导致很多大学生参加课外活动的情况不乐观。要改变目前的这种狀况，首先是高校领导重视课外体育活动，鼓励引导大学生参加体育活动；其次是高校领导要投入额外的资金给予支持课内外一体化教学，使课外活动有组织有秩序的进行。并促使大学生依靠学生社团开展丰富的集体活动，引导大学生积极参与体育锻炼，改变运动会只有少数学生参与的现状。例如专门成立足球、跆拳道、武术、羽毛球、乒乓球、网球和跑步等俱乐部，这些俱乐部利用中午、下午的课余时间开展活动，学生可以根据自己的兴趣参加。
（二）加快体育场地的建设和器材的更新
近些年来，由于国内高校持续扩招，造成体育场地与器材无法满足不断增多的大学生锻炼需求，好多热门项目人满为患，现有的体育设施难以满足大学生体质的改善。很多大学生即使有参加体育活动的想法，也会因客观条件限制而难以实现。因此，加快体育场地的建设和器材的更新已提到日程上来。
（三）适当增加体育课程在大学教育总课程中的比重
在体育课中要加入身体训练的要求，培养学生们参加体育锻炼的好习惯，通过开展院系、班级、宿舍等各级丰富多彩的体育竞赛活动，为大学生创造更多的锻炼健身机会，提高他们的身体素质和身体机能。学校、家庭和个人都应强化体育锻炼意识，远离久坐不动的不良习惯及无规律的生活状态。大学生们最好能保证每周3-4次，每次30-60分钟的运动锻炼。并且要制定一个长期的锻炼计划，长期的坚持下去，这样才能达到提高自身身体素质的效果。
（四）养成良好的生活习惯，倡导科学的生活方式
改掉现代大学生懒散的生活习惯，逐步端正其学习观念，引导其按照科学的作息时间养成勤学习、勤锻炼的生活习惯。早晨体育教师带领学生进行体育锻炼，下午要适当参加丰富多彩的课外体育俱乐部活动。对于每个参与体育课程的学生来说，任课教师有义务知晓他们的健康状况和疾病史，并在课前提醒学生，不要在感冒、发热、饱餐或饥饿的状态下参与体育活动，运动过程中如出现胸闷、压迫感、头晕、心悸、恶心、呕吐等不适症状，应该停止运动，及时反馈给教师，并接受相关医学检查。参加体育竞赛前应做足准备活动，运动后不要立即洗浴。
四、结论
教育部出台《高等学校体育工作基本标准》的实施，大学生已经意识到体育锻炼的重要性，很多高校已经行动起来，高校领导对大学生实行“半强制”性体育锻炼也已经开始，像清华大学规定学生每天必须锻炼一小时的课外活动。不久的将来大学生的体质将会逐步提升。
参考文献：
[1] 徐丽.普通高校大学生体质健康分析比较[D].武汉体育学院.2012.
[2] 朱海莲，李涛.大学生体质下降的因素分析与体育干预策略[J].宁波教育学院学报.2010（05）.
摘 要 教育部出台《高等学校体育工作基本标准》，规定大学生毕业时体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理。本文通过调查得知大学生体质健康下滑的原因所在，并提出指导性建议。
关键词 大学生 体质健康 现状
一、前言
2014年7月初，教育部出台《高等学校体育工作基本标准》，规定大学生毕业时体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理。通过近年来对大学生体质健康测试得出，大学生体质健康下滑趋势依然没有得到遏制，甚至很多指标上还不如中学生的数值。为此，教育部对高校日常开展体育课和体育活动提出了具体要求。其中规定高校必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时（专科学生不少于108学时）的体育必修课，且每周安排体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟，可见国家层面对高校体育的重视可见一斑。
二、大学生体质健康的下滑现状的原因
很多大学都存在一种理念，学生喜欢体育运动而不喜欢体育课，导致很多高校采取学生喜欢什么项目就上什么课程，最终结果是大学生的整体运动量达不到要求，造成身体素质逐年下滑。近日，教育部新闻办公室公布了近30年来学生体质变化的状况显示：大学生耐力素质从1985-2010年，耐力素质成绩出现了明显下降，但是中学生的耐力素质有所回升；速度素质从1985-2013年，大学女生速度素质下滑明显，而且城市女大学生的成绩甚至低于中学生；爆发力素质从2005年后中小学生成绩逐步提高，可是大学生的成绩依然下滑严重；力量素质中的引体向上这一项目，男大学生90%的学生不合格。女生的仰卧起坐成绩近年来有所好转，成绩高于初、高中生；柔韧素质从2000-2013年波动上升，但是城市男学生从2010年持续下降。体质健康是整个民族的问题，从整个国家导向来看，学生家长负有不可推卸的责任，家长对体育锻炼重视不够，孩子从小学阶段就报各式各样的补习班，学生都没有时间进行体育锻炼，学校领导更加注重文化课的学习，甚至很多中小学把一周一堂的体育课都挤占了，最终导致恶性循环的恶果。从以上数据分析得出，真正让大学生体质健康提高，仅仅靠一周一两节体育课是不够的，更多的还是通过课外的体育活动来增强大学生的素质，另外更重要的一点就是大学生怕吃苦、沉迷上网、不吃早餐是成为体质健康下滑的主因。
三、对大学生的体质健康的建议
（一）要实行课内外一体化教学模式
由于指导课外体育活动一般不纳入体育教师课时量的统计，不与个人收入挂钩，因此很难使教师积极地为学生提供课外体育指导，导致很多大学生参加课外活动的情况不乐观。要改变目前的这种狀况，首先是高校领导重视课外体育活动，鼓励引导大学生参加体育活动；其次是高校领导要投入额外的资金给予支持课内外一体化教学，使课外活动有组织有秩序的进行。并促使大学生依靠学生社团开展丰富的集体活动，引导大学生积极参与体育锻炼，改变运动会只有少数学生参与的现状。例如专门成立足球、跆拳道、武术、羽毛球、乒乓球、网球和跑步等俱乐部，这些俱乐部利用中午、下午的课余时间开展活动，学生可以根据自己的兴趣参加。
（二）加快体育场地的建设和器材的更新
近些年来，由于国内高校持续扩招，造成体育场地与器材无法满足不断增多的大学生锻炼需求，好多热门项目人满为患，现有的体育设施难以满足大学生体质的改善。很多大学生即使有参加体育活动的想法，也会因客观条件限制而难以实现。因此，加快体育场地的建设和器材的更新已提到日程上来。
（三）适当增加体育课程在大学教育总课程中的比重
在体育课中要加入身体训练的要求，培养学生们参加体育锻炼的好习惯，通过开展院系、班级、宿舍等各级丰富多彩的体育竞赛活动，为大学生创造更多的锻炼健身机会，提高他们的身体素质和身体机能。学校、家庭和个人都应强化体育锻炼意识，远离久坐不动的不良习惯及无规律的生活状态。大学生们最好能保证每周3-4次，每次30-60分钟的运动锻炼。并且要制定一个长期的锻炼计划，长期的坚持下去，这样才能达到提高自身身体素质的效果。
（四）养成良好的生活习惯，倡导科学的生活方式
改掉现代大学生懒散的生活习惯，逐步端正其学习观念，引导其按照科学的作息时间养成勤学习、勤锻炼的生活习惯。早晨体育教师带领学生进行体育锻炼，下午要适当参加丰富多彩的课外体育俱乐部活动。对于每个参与体育课程的学生来说，任课教师有义务知晓他们的健康状况和疾病史，并在课前提醒学生，不要在感冒、发热、饱餐或饥饿的状态下参与体育活动，运动过程中如出现胸闷、压迫感、头晕、心悸、恶心、呕吐等不适症状，应该停止运动，及时反馈给教师，并接受相关医学检查。参加体育竞赛前应做足准备活动，运动后不要立即洗浴。
四、结论
教育部出台《高等学校体育工作基本标准》的实施，大学生已经意识到体育锻炼的重要性，很多高校已经行动起来，高校领导对大学生实行“半强制”性体育锻炼也已经开始，像清华大学规定学生每天必须锻炼一小时的课外活动。不久的将来大学生的体质将会逐步提升。
参考文献：
[1] 徐丽.普通高校大学生体质健康分析比较[D].武汉体育学院.2012.
[2] 朱海莲，李涛.大学生体质下降的因素分析与体育干预策略[J].宁波教育学院学报.2010（05）.