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祖国医学衰老理论与抗衰老理论和实践，历史悠久，源远流长，学派林立，立论甚丰，乃中华民族文化之瑰宝。抗衰老的原则，包括医药抗衰延年与修身养性两个方面。1 中医抗衰老的方法及其应用1.1 阴阳平衡法阴阳平衡学说是祖国医学理论之纲纪。《黄帝内经*素问*四气调神大论》指出：阴阳四时者，“万物之终始也，死生之本也”，认为人的生、长、衰、亡是由体内阴阳的变化所决定的。