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拳击手靶练习是专业拳击运动员掌握拳击技能极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和维持身体重心平衡的能力。在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。
对拳击训练中手靶练习的研究
【摘 要】
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拳击手靶练习是专业拳击运动员掌握拳击技能极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和维持身体重心平衡的能力。在进行手靶练习时,应把握好出
【机 构】
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天津市政法管理干部学院基础理论部,中国武警特种警察学院搏击教研室,辽宁拳击队
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2011年05期
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