冬季是流行性感冒最容易发作的季节。人们在户外活动减少，多集中在室内，开窗通风较少，增加了流感病毒传播的机会。寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩，降低了呼吸道的抵抗力，这也是容易患病的一个原因。
　　人感染了流感病毒后，潜伏期一般是1-3天。潜伏期末就具有传染性，可以将病毒传播给他人。患者主要表现为急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等，全身症状重，体温可达39℃-40℃。一般持续2-3天后渐退热，全身症状渐好，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状显著，少数患者可有便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。病程通常为7天，病人愈后已不携带病毒，不再传染他人。流感的危害不仅只在这种疾病本身，它可引起严重的并发症，如病毒性肺炎以及由细菌、病毒感染的各种肺部病变。
　　由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此流感的预防就显得尤为重要。主要预防措施包括：
　　（一)保持良好的个人及环境卫生。
　　（二）勤洗手。流感患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。因此，保持手部卫生是防止流感传播的重要措施。洗手时应使用肥皂或洗手液并用流动水，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
　　（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
　　（四）多喝水。冬季气候干燥，鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病原体的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
　　（五）生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖，提高自身的免疫力。
　　（六）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
　　（七）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
　　（八）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。。如果患病同学就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。
　　（九）接种流感疫苗。流感病毒疫苗接种是当今防止流感发生的最有效的一种方法。在流感流行季节前接种流感疫苗不但可以减少感染的机会，也可以减轻流感症状。
　　大家平时应该加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，减少发生流感的诱因。每年，科学家们都会针对最新流行的感冒病毒研究疫苗。因此最佳的预防之道即是在入秋或初冬之际，接受疫苗注射。