【摘 要】
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觉得上午的学习效率不如下午?每天一到特定时候,就抵挡不住困意来袭?有时候无论如何都无法集中注意力?这很可能是生物钟惹的祸。生物钟是每个人天生自带的作息模式,想要改变
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觉得上午的学习效率不如下午?每天一到特定时候,就抵挡不住困意来袭?有时候无论如何都无法集中注意力?这很可能是生物钟惹的祸。生物钟是每个人天生自带的作息模式,想要改变并不容易,但如果了解了其中原理,利用好生物钟的特性,学习就可以变得更高效。
Feel the morning learning efficiency is not as good as afternoon? Every day to a specific time, can not withstand the sleepy? Sometimes, at any time are unable to focus? This is likely to be the biological clock mess. The circadian clock is a natural mode of work and rest that comes naturally to everyone. It is not easy to change, but knowing the principles and using the features of the biological clock can make learning more efficient.
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