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本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑推理法等研究方法,通过Redcord悬吊器械对实验组弹跳训练中增加核心力量训练,对比实验组和对照组实验前后弹跳高度的差异,探究核心训练对弹跳能力的影响。结论:在传统弹跳训练中增加核心力量训练,更有利于提高排球运动员的弹跳能力。
核心力量训练对排球运动员弹跳力的影响
【摘 要】
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本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑推理法等研究方法,通过Redcord悬吊器械对实验组弹跳训练中增加核心力量训练,对比实验组和对照组实验前后弹跳高
【机 构】
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北京体育大学教育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年24期
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