下载并安装Super Flexible File Synchronizer，打开后可以看到其主界面非常精简。
　　我们要实现将A文件夹备份到B文件夹的数据的同步，同步模式就选择“Perform a synchronization or backup now（create a new profiIe）”（图1），进入同步向导界面。第一步的Base Paths For Synchronization中的Left-hand Side项，是你要备份的文件夹位置（图2），点击Browse选择要备份的文件夹（图3）。Right-handSide是备份目的地，同样点击Browse选择目的地硬盘/文件夹即可，然后点击Next继续。注意每个文件夹后面都有一个网络图标，点击即可以设置局域网乃至互联网的位置（图4）。
　　止E时Super Flexible Flle Synchronizer会要求设置在同步时以谁的文件为准。例如我们刚刚设置了同步文件夹位置，其中Left-hand Side（左侧）为文件夹A，Right-hand Side（右侧）为文件夹B，现在所有的文件修改都在A文件夹中进行，B文件夹为纯粹的备份，那么勾选“Synchronizer/Copying Direction（s）：”中的“Left To Right”即可（图5）。这样设置是单向备份，即在A文件夹中有变化的文件都会备份给B文件夹，覆盖B文件夹中的内容。如果两个文件夹中的文件都会有改动，以最新的修改为准，那么就要同时勾选“Left To Right”和“Right To Left”两项。

　　如果同步文件夾中，有一些固定的大文件是不希望被同步的，那么还可以进一步设置选择要同步的文件/文件夹，排除掉不需要备份的部分（图6）。在同一界面的“Subfolder Selection：”中，点击“Selected Folders And Files”，根据需要详细设置文件夹同步的规则、同步的文件，无误后点击确定回到主界面，点击Next。
　　在同步模式中，推荐设置为“SmartTracking”，然后在“Detect If Files Have Been Moved”处，推荐设置为“Auto”（图7），这样可以让程序自动判断同步文件变动后的备份操作。
　　继续下一步是设置文件类型，这里推荐使用默认即可，不要更改。再之后就是同步时间，可以是定时设置（Schedule This Porfile），也可以是实时设置（Synchronize In Real Time）。如果是想实现网盘、NAS那样的同步备份功能，可以考虑勾选设置为实时设置（图8）。
　　最后，将你设置的同步规则命名，然后点击“Save & Run”就可以生效了（图9）。
　　如此一来，你就拥有了一个自己架设的同步服务功能，重要的文件备份、同步，都可以完全脱离其他硬件设备、服务商进行，安全也完全掌握在自己手里。当然，笔者推荐最好是进行两个物理硬盘之间的文件夹同步，这样可以实现Raid一样的备份功能，数据的安全性将大大提升。