以身体演绎阴阳、五行与经络——形意拳健身作用探微

来源 :白城师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户：a287924625

【摘要】

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形意拳是优秀的内家拳种之一,通过培养人体"内气",训练人体气机开合,有效地刺激人体经络、脏腑,最终达到内实外壮的健康效果.古代的形意拳习练者,正是在先修炼强健体质的基础

【作者】

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张西魁

【机构】

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宝鸡职业技术学院艺术体育系

【出处】

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白城师范学院学报

【发表日期】

：

2015年5期

【关键词】

：

形意拳五行经络健身 Xingyi boxingfive elementsmeridiansbody-building

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形意拳是优秀的内家拳种之一,通过培养人体"内气",训练人体气机开合,有效地刺激人体经络、脏腑,最终达到内实外壮的健康效果.古代的形意拳习练者,正是在先修炼强健体质的基础之上,进一步追求武术技击的更高状态,最终达到拳人合一的武术最高境界.历史已经证明形意拳的健身作用显著,同时易于操练,可以方便快捷地强健体魄.

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