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虽然抖腿是个不太雅观的举动，但适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，可有效缓解酸胀感和疲劳感。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步，也可以达到上述作用。
久坐后抖抖腿能缓解疲劳
【摘 要】
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虽然抖腿是个不太雅观的举动，但适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，可有效缓解酸胀感和疲劳感。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、
【出 处】
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创造
【发表日期】
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2016年10期
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