我喜欢长跑，不仅因为它能增强体质，更重要的还在于长跑中那种感悟人生的美好享受。
　　别以为起跑的那几圈似乎轻松舒坦，它却关系着以后的跑速。这就像一个人小时候养成的习惯一样，好的习惯让人受益匪浅，坏的习惯会让人遗憾终生。
　　中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还那么长，而不少同伴已陆陆续续追了上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，取而代之的是烦躁和焦急。这就像在人生道路上遇到了挫折，而前途又难料，心中自然万分苦闷、焦急与矛盾。有些人说：“我活得太累了。”于是，他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”，生活也便抛弃了他们，幸运之神也不会再光顾他们。
　　最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游是一定的。”于是，他们陶醉在比上不足比下有余的自我安慰中，从人生竞技场上退了下来。但也有不少的人，他们自始至终不停地向前跑，跌倒了，爬起来，无论多累多苦，都坚持了下来。我想，即使失败，他们也是生活的强者，命运的征服者，他们的风采并没有输给成功者。当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的努力，这样的拼搏，值！
　　我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志的歌。若是你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑 。愿你在长跑中获胜！
　　指导老师赵桂珠