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一提起养生保健,一些老人就认为要从合理饮食做起,从体育运动做起,从劳逸结合做起,从讲究卫生做起。应该说,这些看法都没错儿。但是,却忽视了心理问题。其实,在物质生活水平提高的今天,心理健康最重要。就是说,要健康、想长寿,首先要从保持年轻和平衡的心态做起。若讲秘诀的话,这才是最根本的长寿秘诀。