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一提起养生保健，一些老人就认为要从合理饮食做起，从体育运动做起，从劳逸结合做起，从讲究卫生做起。应该说，这些看法都没错儿。但是，却忽视了心理问题。其实，在物质生活水平提高的今天，心理健康最重要。就是说，要健康、想长寿，首先要从保持年轻和平衡的心态做起。若讲秘诀的话，这才是最根本的长寿秘诀。
保持年轻平衡心态
【摘 要】
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一提起养生保健，一些老人就认为要从合理饮食做起，从体育运动做起，从劳逸结合做起，从讲究卫生做起。应该说，这些看法都没错儿。但是，却忽视了心理问题。其实，在物质生活水平提高的今
【机 构】
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北京
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2005年10期
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