健康男人一天的“水计划”

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7:00——起床1大杯白开水水绝不等于咖啡、碳酸饮料或者果汁,因为据有关研究称,这几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处,使他们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。 7:00 - get up 1 big cup of open water is by no means equal to coffee, carbonated drinks or fruit juice, because these studies said the caffeine, sugar, etc. contained in these drinks greatly offset the benefits of water, so that they lead Inevitably high frequency toilet, triggering body water shortage.
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