【摘 要】
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随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展。简化太极拳以其独特的特点为现阶段开展推广全民健身计划提供了必要的条件,中国古老的太极拳
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随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展。简化太极拳以其独特的特点为现阶段开展推广全民健身计划提供了必要的条件,中国古老的太极拳在全民健身计划中有着显著的地位和作用。建立科学的中老年人自我锻炼与自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施。
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