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钟灵是一位大画家。他早年拜在齐白石门下学习中国画,以写意花卉见长。他的生活天地是广阔的,在其他许多领域都闪现着他异乎寻常的身影:毛主席在“开国大典”时佩戴的胸花上,那“主席”二字出自他的手;天安门城墙上“中华人民共和国万岁”和“世界人民大团结万岁”的巨幅标语出自他的手;人民币上的“中国人民银行”6个字是他写的;全国政协最初使用的圆形样章也是他设计的;他也是国徽的设计者之一。
生活中的钟灵把梳头当作一项养生健身的重要手段。他说:“陆游就很重视梳头,他留存于世的万首诗篇中,就有多篇谈及梳头与健身的关系。譬如:‘客稀门每闭,意闷发重梳’;‘破裘寒旋补,残发短犹梳’……不胜枚举。”由于钟灵认识到梳头对健身颇有裨益,经常梳头,所以直到暮年,在他稀落的白发中竟然有茸茸黑发萌发,这表明梳头确实对健身有益。
经常梳头有益于健身,这是因为人的头部属于人体的主宰。人的头部有许多重要穴位,如果经常用梳子梳头,能起到按摩这些穴位的作用,这对改善大脑皮层的兴奋与抑制过程,调节中枢神经系统的功能,促进血液循环和刺激皮下腺体的分泌,以及增加头发根部的血流量,促进头发的生长等都是十分有益的。同时,经常梳头对改善头发黑色素细胞的活性,增加毛球部黑色素的数量,也有一定的功效。
伏案工作一段时间后,用梳子或手指梳理一阵头发,会感到神志爽快,头脑清醒,疲劳顿消。梳子最好是选择齿稀而齿端较钝的,这样可以防止梳头时刮破头皮。梳头时,如果发短,则应从发根往发梢梳;如果发长,应由根开始,逐渐往上,这样可以减少头发脱落。
“梳头养生,重在坚持,日久方能见效,绝非一朝一夕之功。” 钟灵说,他最不爱吃的是药,最喜欢的是酒。于是,他把这二者结合起来,在黄酒中泡入人参、枸杞、杜仲等中药,把那原本不爱吃的东西泡在每天都想喝的酒里,将过瘾和保健合二为一。
(摘自《养生保健指南》)
生活中的钟灵把梳头当作一项养生健身的重要手段。他说:“陆游就很重视梳头,他留存于世的万首诗篇中,就有多篇谈及梳头与健身的关系。譬如:‘客稀门每闭,意闷发重梳’;‘破裘寒旋补,残发短犹梳’……不胜枚举。”由于钟灵认识到梳头对健身颇有裨益,经常梳头,所以直到暮年,在他稀落的白发中竟然有茸茸黑发萌发,这表明梳头确实对健身有益。
经常梳头有益于健身,这是因为人的头部属于人体的主宰。人的头部有许多重要穴位,如果经常用梳子梳头,能起到按摩这些穴位的作用,这对改善大脑皮层的兴奋与抑制过程,调节中枢神经系统的功能,促进血液循环和刺激皮下腺体的分泌,以及增加头发根部的血流量,促进头发的生长等都是十分有益的。同时,经常梳头对改善头发黑色素细胞的活性,增加毛球部黑色素的数量,也有一定的功效。
伏案工作一段时间后,用梳子或手指梳理一阵头发,会感到神志爽快,头脑清醒,疲劳顿消。梳子最好是选择齿稀而齿端较钝的,这样可以防止梳头时刮破头皮。梳头时,如果发短,则应从发根往发梢梳;如果发长,应由根开始,逐渐往上,这样可以减少头发脱落。
“梳头养生,重在坚持,日久方能见效,绝非一朝一夕之功。” 钟灵说,他最不爱吃的是药,最喜欢的是酒。于是,他把这二者结合起来,在黄酒中泡入人参、枸杞、杜仲等中药,把那原本不爱吃的东西泡在每天都想喝的酒里,将过瘾和保健合二为一。
(摘自《养生保健指南》)