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由于驾驶员工作具有特殊性，工作和休息没有一定的固定时间。但即使这样，也应尽量根据自己的生物节律来安排好工作和休息，这样不仅有利于身体健康，同时也有利于行车安全。从人体24小时生物节律的情况看，可以从以下几方面考虑活动与休息。rn 清晨不赖床 清晨是一天之中既短暂而又宝贵的时光。此时人的精神活跃，只要醒来，就要立即起床，到户外进行活动，做一些对……